Gyors vacsora: tortillatekercs

nlc | 2015. Március 16.
Egy 25 perces recept, minden megvan benne, ami egy egészséges vacsorához szükséges. Ráadásul még finom és laktató is.

Tortillatekercs

Hozzávalók:

Elkészítés:

A húst csíkokra vágjuk, fűszerezzük római köménnyel, sózzuk és olajjal átforgatjuk. A joghurtot összekeverjük római köménnyel, curryvel, sóval, a citrom levével és a finomra vágott petrezselyemmel. A zöldségeket csíkokra vágjuk. Miután mindennel előkészültünk, a húst forró serpenyőben megpirítjuk. A tortillatekercset serpenyőben vagy csipesszel tartva, a nyílt láng felett átforrósítjuk. A közepébe tesszük a csíkokra vágott lila hagymát, paradicsomot, valamint a megpirított húst. Meglocsoljuk a fűszeres joghurttal, két végét behajtjuk, majd szorosan feltekerjük, és már fogyasztható is.

Még több gyors vacsora:

Exit mobile version