A teljes online birodalom felfordult, amikor a legtöbb celeb elkezdett zöld italt inni. Ez volt a búzafűlé, és ódákat zengtek csodálatos hatásairól.
Mi most utánanéztünk, hogy valóban olyan jó-e.
A tudomány felismerte, hogy rengeteg vasat, kalciumot, magnéziumot, aminosavat, és A-, C-, E- vitaminokat tartalmaz. Ezen összetevők miatt jó immunerősítő, segít a gyulladásokon és a vashiányon.
Negatív hatásai közé tartozik azonban, hogy gluténérzékenyek nem fogyaszthatják, és az szezonális allergiában szenvedők sem.
A kutatások bebizonyították, hogy a kiegyensúlyozott étrend mellett nincs szükség a búzafűlé fogyasztására, de ha kevés zöldséget és gyümölcsöt eszünk, akkor jól jöhet.
Olvass tovább egészséges ételek témában!
- Mit tehetsz gyermeked egészséges táplálkozásáért?
- Keverj antistressz italt házilag!