Ha megfogadtad, hogy pont mától kezdesz diétázni, akkor a zöldturmix a te frissítő turmixod, de ha inkább kényeztetni akarod magad, akkor a reggeli turmixok egyik legjobbja, a szuper csokiturmix lesz a jó választás.
Mogyoróvajas csokiturmix
Hozzávalók (2 turmixhoz):
- 2 érett banán, meghámozva és felszeletelve
- 2 ek. házi földimogyoróvaj (vagy kesudióvaj)
- 2 ek. méz
- 1,5 ek. cukrozatlan kakaópor
- 3 dl tej (tehéntej vagy mandulatej)
A tetejére:
- reszelt étcsokoládé
Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és annyi tejjel hígítjuk, hogy a turmixunk krémes állagú legyen. Poharakba töltjük.
Lehet tovább édesíteni mézzel vagy juharsziruppal.
Spenótos banánturmix
Hozzávalók 2 főre:
- 1-2 bögre víz
- 2 meghámozott, feldarabolt banán
- 2 ek. zabpehely
- 1 marék bébispenót
- 2 meghámozott, feldarabolt alma
- fél avokádó
Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és annyi vízzel hígítjuk, hogy a turmixunk krémes állagú legyen. Lehet édesíteni mézzel, juharsziruppal, adhatunk hozzá jégkockát is.
Molnár Orsi a wannabe chef blog szerzője. Oldalán változatos és egyszerűen elkészíthető ételek receptjei találhatók, amelyeket bárki könnyedén elkészíthet. Egészséges reggelik, vegetáriánus ételek, villámgyorsan összedobható édességek és izgalmas ázsiai ételek gazdagítják a blogot.
Még több turmixrecept:
- 5 immunerősítő turmix
- Csináld magad: zöld energia
- 6 frissítő turmix a téli reggelekre
- Tudj meg többet a smoothie-ról
- 6 módszer, hogy fehérje kerüljön a turmixba