Trendi reggeli: almás-körtés smoothie bowl

Molnár Orsi / wannabe chef | 2016. Július 09.
Csak körül kell nézni az Instagramon, és rá fogtok jönni, hogy nincs most menőbb reggeli a smoothie bowlnál. Hoztunk is egyet nektek, hogy ti is trendik legyetek:)

A reggeli turmixokat mostantól tányérokban is kínálhatjuk. Az alapja kicsit sűrűbb smoothie/turmix gyümölcsökkel, joghurttal vagy tejjel keverve. Kerülhet bele alma, körte, bogyós gyümölcs, citrusfélék, édesíthetjük banánnal, krémesítéshez pedig használhatunk mandulavajat, földimogyoróvajat. Aki bátor, adhat a turmixhoz semleges ízű zöldeket, például spenótleveleket is. Díszíthetjük aszalt gyümölcsdarabokkal, olajos magvakkal, chiamaggal, lenmaggal, kókuszreszelékkel, de akár friss, felaprított gyümölcsökkel is. 

Hozzávalók: 

Díszítéshez:

A hozzávalókat tegyük turmixgépbe, és keverjük addig, amíg krémes nem lesz. Öntsük tálba és tegyük hűtőbe 5 percig, amíg előkészítjük a díszítést. Aprítsuk fel a gyümölcsöt, majd díszítsük a smoothie-t. Jó étvágyat!

Még több reggeli az NLCafén:

Exit mobile version