Újra itt van az év megfázós, köhögős, orrfújós, influenzás szakasza. Ha a hideg miatt az ágyból sincs kedved kikelni, motiváld magad egy olyan reggelivel, amiért megéri kikászálódni a takaró alól! Egy napsugárszínű, immunerősítő smoothie, tele C-vitaminnal, még egy fagyos téli reggelen is elhozza a boldogságot!
Immunerősítő boldogságsmoothie
Hozzávalók:
2 adaghoz
- 300 ml frissen facsart narancslé
- 120 ml görög joghurt
- 1 csésze fagyasztott eper
- 1 csésze fagyasztott barack
- fél csésze fagyasztott ananász
Elkészítés:
Az összes hozzávalót turmixold össze. Fogyaszd azonnal!
Extra tipp: Egy kis frissen facsart citromlével és egy csipet, frissen reszelt gyömbérrel még tovább növelheted az ital C-vitamintartalmát, egy kis mézzel pedig édesebbé és energiadúsabbá is teheted.