Kelsey Costa, a Consumer Health Digest dietetikusa és táplálkozási tanácsadója szerint, aki szereti a gyorséttermi kajákat, annak a diéta alatt sem kell lemondani a kedvenc falatokról. Bár kevés, de van pár olyan gyorséttermi kaja, ami fogyasztható akár a diéta alatt is.
(Fotó: Depositphotos.com)
A tojásos McMuffin például egy remek választás lehet, hiszen a tojás a diéták nagy részének egyik alappillére. Az étel 310 kalóriát tartalmaz, 17 gramm fehérjét és 30 gramm szénhidrátot, ami nem vészesen rossz arány!
A McNuggets sem rossz választás, hiszen nagy részük csirkéből készül, ami egy diétázó étrendjében ugyancsak fontos szerepet játszik. Nyilván van rajta egy vastag panírréteg, amiben már több a kalória, de az biztos, hogy még így is egy nagy adag fehérjét viszel be.
