Korábban már írtunk arról, hogy a bőrgyógyászok szerint komoly jelentősége van annak, hogy az edzés után mikor tusolunk le éppen ezért azt is elárulták, hogy mennyi időnk van a tisztálkodásra annak érdekében, hogy megőrizzük a bőrünk egészségét. De vajon egy héten milyen gyakran van szükség arra, hogy zuhanyozzunk?
Milyen gyakran kell zuhanyoznia egy átlagos felnőttnek?
Kutatások szerint az Egyesült Államokban az emberek kétharmada naponta zuhanyzik. A szakértők szerint a napi zuhanyzás nem egészségtelen, ugyanakkor ez még nem jelenti azt, hogy szükséges is. Elmondásuk szerint sokaknak elég az, ha minden második vagy akár minden harmadik nap zuhanyzik. Persze mindenkinek mások az igényei, azonban véleményük szerint ennél tovább nem érdemes zuhanyzás nélkül maradni.
„A zuhanyozás gyakorisága sok tényezőtől függ, amelyek személyenként változhatnak: ilyen például az olajtermelés, az izzadás, az aktivitási szint, a baktériumoknak való kitettség és a különböző bőrbetegségek. Bár a személyes higiénia fontosságát nem lehet alábecsülni, tény, hogy mindenkinek más a bőre. Az évszaktól, a bőr típusától és a preferenciáktól függően a zuhanyozás gyakorisága az év során változhat” – mondja Rachel Nazarian és Michele Green bőrgyógyász a Real Simple-nek. A szakértők hangsúlyozzák, hogy abban az esetben, ha valamelyik nap nem tusolunk, fontos néhány lépést megtenni. Ilyen például az, hogy megmossuk az arcunkat és eltávolítsuk a szennyeződéseket, de az egyik legfontosabb higiéniai lépés nem más, mint a kézmosás.
A szakértők szerint ennyiszer kell zuhanyozni egy héten (Fotó: Getty Images)
Ettől függetlenül vannak, akiknek kifejezetten ajánlott a napi zuhanyzás
A napi tusolás nagymértékben függ attól, hogy ki milyen fizikai aktivitást végez a nap folyamán. Napi zuhanyozásra akkor van szükség, ha valaki izzad, allergének, vagy veszélyes vegyi anyagoknak van kitéve a munkahelyén, de ide sorolhatóak azok is, akik pattanásokkal vagy egyéb bőrproblémákkal küzdenek.