Kezdjük a rossz hírrel: mindenkinek előfordulnak átmeneti vagy tartós szexuális problémák az életében. A jó hír, hogy sokszor ezek viszonylag könnyen, gyógyszerek nélkül orvosolhatók. Az okok feltárása azonban sok időt vehet igénybe és olyan láthatatlan betegségek is okozhatják, mint például a magas vérnyomás.
Mikor magas a vérnyomásunk?
Az optimális vérnyomás 120/80 Hgmm alatt van, a normális vérnyomás 120-129/80-84 Hgmm. Magyarországon a magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha az értékek tartósan meghaladják a 140/90 Hgmm-os értéket. A magas vérnyomás Magyarországon népbetegségnek számít, évente csaknem 5000 ember hal meg a magas vérnyomás okozta megbetegedések miatt. A legaggasztóbb, hogy sokáig tünete sincsen, így csak rendszeresen szűrés segít a felfedezésében és hatékony kezelésében.
Merevedési zavar: a magas vérnyomás előjele lehet
Ma már biztosan tudjuk, hogy a krónikus magas vérnyomást előjelezhetik rendszeresen fellépő merevedési zavarok vagy nehezen elért orgazmus is. A magas vérnyomás ugyanis számtalan károsodást okozhat a szervezetünkben: az érfalak megvastagszanak, beszűkülnek, az érfalak rugalmatlanok, merevebbek lesznek. Nemcsak a létfontosságúnak gondolt szerveink vér- és oxigénellátása csökken, hanem a keringési problémák miatt nem kerül elég vér a nemi szervekbe.
A férfiaknál a merevedési zavar mellett jellemző az ejakulációs probléma és a csökkent szexuális érdeklődés is. E két utóbbi betudható a merevedési problémák miatti szorongásnak is. A nők esetében szintén előfordul a csökkent nemi vágy, a hüvelyszárazság, emiatt a fájdalmas együttlét és jellemző az orgazmus hiánya is. A fenti problémák közül egy is elég ahhoz, hogy a párkapcsolati feszültségek kialakuljanak, így nagyon fontos a kommunikáció, a problémák megbeszélése és kezelése.
Nem érdemes úgy hozzáállni a fenti tünetekhez, hogy majd magától elmúlnak vagy majd idővel megoldódnak. A magas vérnyomás komoly problémákat okozhat, vagy már komoly betegségek kísérő tüneteként jelenik meg.
Szexelni vagy nem szexelni – ez itt a kérdés
Ha kiderül, hogy magas a vérnyomásunk, ezer kérdés fogalmazódik meg a fejünkben egyszerre. Mire kell figyelni? Mit lehet enni-inni? Mennyi és mit lehet sportolni? És lehet-e rendszeresen szexelni, vagy ennek is egy időre búcsút inthetünk?
Alapesetben a rendszeres szexuális élet jótékony hatással van a szív- és érrendszerre. A szex ugyanis közepesen intenzív fizikai aktivitásnak számít és csökkenti a szívbetegség kockázatát. Nem szabad megfeledkeznünk a szex hormonális és pszichés hatásairól sem: az orgazmust megelőző pillanatokban oxitocin szabadul fel, amely endorfin termeléséhez vezet. A jó hangulat, a magabiztosság ellenállóvá tesz a stresszel szemben is. Ráadásul a rendszeres szex az immunrendszert is erősíti, így a szervezet ellenállóbb lesz.
Kontrollált magas vérnyomás betegségben szenvedők számára alacsony a kockázata a rendszeres szexuális életnek. Ebben az esetben megengedett a rendszeres szexuális aktivitás – de érdemes egyeztetni a kezelőorvosunkkal. Ha a rizikóbesorolás ennél magasabb, úgy egyre óvatosabbnak kell lennünk a szexuális aktivitással, próbáljuk betartani a kezelőorvos előírását, mert annál nagyobb az esélye a gyors felépülésnek és a normalizálódó szexuális életnek. A már említett filmes klisé azonban kifejezetten ritka, nem fordul elő sűrűn, hogy valaki szenvedélyes szex közben kap szívrohamot – de inkább ne kockáztassunk.
Amikor pont a gyógyszer okoz problémát
Előfordulhat az az eset is, hogy a magas vérnyomás gyógyszeres kezelésekor lépnek fel mellékhatások, és az elsőre kiválasztott gyógyszer okoz erekciós problémát. Ilyenkor érdemes konzultálni a kezelést végző szakorvossal, aki a panaszokat meghallgatva ajánl másik készítményt vagy állítja át a már meglévő gyógyszer adagolását.
Arra is érdemes figyelni, hogy a szívbetegségek, magas vérnyomás kezelésére felírt gyógyszerek és a merevedési zavar elleni gyógyszerek között léteznek egymással nem kompatibilis fajták is. Ezek egyrészt kiüthetik egymás hatását, másrészt a vérnyomás hirtelen esése miatt rosszulléttel fenyegetnek. De az is elképzelhető, hogy annyira csökkentik a vérnyomást, hogy az a keringés leállásához vezet.
Megelőzés – szexszel is
Nem lehet elégszer felhívni rá a figyelmet, de a magas vérnyomás esetében az egyik legfontosabb a megelőzés. A túlzott sófogyasztás csökkentése, a dohányzás elhagyása, az egészséges táplálkozás, a normális testsúly tartása mellett kiemelt jelentősége van a rendszeres testmozgásnak is. Ebbe pedig beletartozik a rendszeres szexuális élet is, éppen ezért ne fosszuk meg magunkat tőle.
