Sokan kérdezték Peller Mariannt arról, hogyan fogyott le, mert az eredmény nagyon látványos. A műsorvezető eddig annyit már elmondott, hogy anyaként nem tudta megoldani az edzőtermi órákat, így ő otthoni mozgásformát választott. Ebben nagy segítségére volt Stahl Judit, aki azt javasolta neki: kezdjen el Tracy Anderson edzéseire tornázni.
„Kis súlyokkal és saját testsúllyal edz, olyan gyakorlatokkal, amelyek folyamatos kihívás elé állítják a testet. Elkezdtem a Metamorphosis névre hallgató programját az elejétől (Youtube-on minden fent van). A weboldalán elolvastam, milyen testtípusom van (körte, azaz hipcentric – döbbenet), és 10 naponként változik a program. Ez volt az átalakulás első lépése. De Tracy nem kért se többet, se kevesebbet a honlapján, mint hogy tornázzak heti 6 alkalommal egy teljes órát: kb. félóra az ő tornája, és félóra kardióedzés. Ezt tartom azóta is.”
A testmozgás mellett az étkezését is átalakította, és most erről mesélt Mariann.
„A két kép között 10 hónap és kereken 10 kg a különbség. Jöjjön az átalakulás étkezés része! Miután 2019. márciusában megkezdtem a következetes testedzést, júliusig már szépen alakulgattam, de egy ponton elakadtam. Egyik este rátaláltam @viragakiss fitness világbajnok, sugárzó csodanő oldalára, ritka inspiráló volt. Akkor határoztam el, hogy a 36. születésnapomra megajándékozom magam egy Kiss Virág által összeállított, személyre szabott étrenddel. Augusztus elsejével, két nappal a szülinapom után megkezdtem a szénhidrát-számolásos, pontosan kimérős, napi ötszöri étkezéses, mindent előre, magamnak megfőzős étrendet. Kellett jó pár hét, mire hozzászoktam. Reggelire többnyire zabkását, bogyós gyümölccsel, tízóraira kókusztejes smoothie-kat, ebédre mindig kevéske halat, kb. két-három evőkanál rizst és szintén kis adag cukkinit/brokkolit/salátát/sütőtököt ettem. Uzsonna leggyakrabban Virág-féle, isteni tojáskrém volt, 2-3 zabszelettel. Vacsora vagy brokkoli krémleves vagy saláta, tojásfehérjével. Voltak komoly elakadások, de Virág mindig mellettem volt, terelgetett, biztatott, motivált. Volt, hogy váltogatni kellett a napi szénhidrátbevitel mértékét, hogy újra beinduljon a változás. Végtelenül hálás vagyok @viragakiss -nek, amiért hitt bennem, erőt adott. De az az igazság, hogy soha ilyen akaraterő és kitartás nem szállt meg, mint az elmúlt 8 hónapban. Legközelebb jön a lelki rész.”
Peller Mariann előtte-utána képei mellé a saját oldalán írta le, mi segítette a fogyását
A fogyásban Virág segítette Mariannt, akinek nagyon hálás a műsorvezető.
Mások is meséltek a látványos átalakulásukról:
- Nyári Diát már a párja kéri, ne fogyjon tovább
- Király Linda előtte és utána: megható vallomásban írta el a változást