A test feszesítése

Célzott ápolással jelentősen javíthatunk a bőr rugalmasságán, hiszen eredményesen salaktalaníthatjuk. Ráadásul a simító, vagy lágy masszírozó mozdulatok jót tesznek a bőrrel, hiszen harmonizálják a külső és a belső energiákat.

Zuhanyozás előtt vigyünk fel bőrradírt, vagy mélyhidratáló maszkot, esetleg fűtő pakolást. Közben masszázskesztyűvel, vagy kefével a meleg víz hatására felpuhult bőrt masszírozzuk át, mert fokozza a vér keringését.

A száraz bőrt zuhanyozás előtt, a szív irányába, hosszú mozdulatokkal dörzsöljük. Ezután a krémek különösen jól fel fognak szívódni, a mikrocirkuláció beindul, megindul a zsírok leépítése is.