Amikor a fizikai testünk valamiért nincs jól (vagy egyébként jól van, de mondjuk szeretnénk még jobban lenni egészségileg vagy kinézetben), akkor tudjuk, hogy x mennyiségű alvás, bizonyos minőségű tápanyagok, vagy valamilyen mozgás kell a jobb közérzethez. Akár orvoshoz vagy gyógytornászhoz, edzőhöz fordulunk, egyszóval: változtatunk.
Természetesen ezt 40 felett, sőt, idősebb korban sem kérdőjelezzük meg, az edzőtermek tele vannak a 60 pluszos korosztály tagjaival. Mindenki számára egyértelmű: van jogunk életünk végéig jól érezni magunkat a bőrünkben, egészségesnek lenni. Szeretnénk a tükörképünkre elégedettebben tekinteni.
Szeretnénk a tükörképünkre elégedettebben tekinteni (képünk illusztráció, fotó: Pexels.com)
Érdekes módon azt még erősíteni kell, hogy a lelkünkkel, mentális egészségünkkel sincs ez másképp: ha a komplex önmagunkra, életünkre (vagy életszakaszunkra), vagy valamilyen szerepünkre nem tekintünk elégedetten, sőt, utáljuk, akkor azon is változtatni kell. Ha elviselhetetlenül fáj a fogunk, fogorvoshoz megyünk, de ha elviselhetetlenül fáj a házasságunk, akkor egyszerűen éljük le így a maradék életünket?!
A Fitnesz és Coaching Caféblog posztjában olvasható a gondolatmenet folytatása.
Pszichológia az nlc-n:
Megszólalt magánéletéről a Házasság első látásra Petije: „Harciaskodik, de szerintem ez a belső szorongásából fakad”
Sváby András kamerák előtt jelentette ki: „Ez megalázó, ezt nem csináljuk!”
Tilos vasárnap füvet nyírni ezeken a településeken
Sarka Kata egy méregdrága Birkin táskával pózolt
Újra rátalált a szerelem Gyenesei Leilára, ismert ember a műsorvezető új párja
Ki nem állhatják a poloskák ezt az illóolajat
Csillagjegyek, akiknek nem lesz könnyű a május
