Nem kell megijedni, semmi luxus, semmi elérhetetlen trükk nem szerepel a listában, így bárki átveheti és beépítheti mindennapjaiba az alábbi szokásokat. (Sőt lehet, hogy már gyakorlod is őket, csak nem tudsz róla.
1. Sok vizet igyál! – Mindenkit arra ösztönzött, hogy sok vizet igyon. Ő nagyon ügyelt erre és arra, hogy sok zöldséget egyen. Ő így volt nevelve.
A folytatásért kattints a Kis Fekete caféblogra!
