Jógázz a home office-ban! – 10 perc kezdő jóga az nlc-től
Gyakran csak a nap végén vesszük észre, hogy nyilall a nyakunk, leszakad a vállunk, beáll a derekunk az egész napos görnyedéstől. Egy átlagos ember naponta 10 órát ül, ehhez képest kevésnek tűnik tíz perc jóga. De sok kicsi sokra megy, ezért ha rendszeresen gyakorlunk néhány percet, belső igényünkké válik, hogy mindennap átmozgassuk magunkat. Munka előtt és után is jól esik, sőt – ha eszünkbe jut – akár két feladat között is. Csak aztán nehogy belealudjunk a relaxációba…
2021. Január 17.
még több cikk
Visszatért hazánkba a legendás üzletlánc, újra van boltjuk itthon
Kipróbáltuk az új farmerdivatot, és potyogtak a könnyeink
Ilyen lesz a májusod a Tarot kártyák szerint
Ritka pillanat: Kisfiáról és férjéről is mesélt Szabó Erika!
Ezek a csillagjegyek nagyon zárkózottak
Házasság első látásra: így alakult Hilda és Laci kapcsolata
Szellemtanya lett a meggyilkolt Szilágyi István otthona
Ezért van minden ókori görög szobornak apró pénisze
Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.