1. Túlzásba vitt léböjtkúra
Néha még az egészséges életmód felé tett törekvéseink is visszafelé sülhetnek el. Manapság sokan tartanak tisztító léböjtkúrákat, ilyenkor azonban könnyen előfordulhat, hogy fontos tápanyagokat vonunk meg szervezetünktől, és immunrendszerünk gyengévé válik.
2. Gyengítő alkohol
Bizony, az alkoholfogyasztás is komoly lyukakat üthet védekező rendszerünk falán. Az alkohol rontja a csontvelő vörösvértest- és fehérvérsejt-termelését, ami hosszú távon immunrendszerünk legyengüléséhez vezethet.
3. Antibiotikum/antiimmunrendszer
Trükkös helyzet, hogy ha épp egy komolyabb betegségből szeretnénk kigyógyulni az antibiotikum segítségével, meglehetősen legyengíthetjük közben immunrendszerünket is. Épp ezért nagyon fontos, hogy tényleg csak akkor folyamodjunk antibiotikumhoz, ha valóban súlyos problémával állunk szemben.
Forrás: Prevention
