Időpont: augusztus 15 – augusztus 20.
Szállás: Puchner-kastély, Bikal, apartman házak, kétágyas szobák, félpanzió. (Budapesttől170 km-re, Baranya megyében)
(-Na, jó, tényleg rám férne egy kis mozgás, és a családi nyaralást is szívesen kipihenném, de milyen hely ez?)
Hat hektáros őspark, elegáns kastély, a fürdőházban látványmedence, jakkuzzi, finn szauna, gőz. A parkban úszómedence, teniszpálya, a sportközpontban squash, bowling, billiárd.
(-Nagy divat mostanában a wellness, de miért pont ezt a tábort válasszam?)
Egyedülálló, hogy a kastély hagyományos wellness szolgáltatásait kidolgozott edzésprogram egészíti ki. A tornaórák a legkényelmesebbeket is kirántják a tespedésből!
Programjavaslat:
| vasárnap | Hétfő-kedd, | csütörtök | péntek | |
| 9.30-ig | reggeli | reggeli | reggeli | |
| 10.00-10.45 | step | step | step | |
| 10.45-11.30 | erősítés | erősítés | erősítés | |
| 12.00-től | érkezés | kirándulás a környéken | búcsú | |
| 14.00-15.00 | ebéd | |||
| 17.30-18.00 | step kezdőknek | step kezdőknek | ||
| 18.00-18.45 | step | step | ||
| 18.45-19.30 | erősítés | erősítés | ||
| 20.00-tól | vacsora | grill vacsora |
(-Mi lesz, ha nem fogom bírni?)
A tábor programja fakultatív. Csak akkor edzőtábor, ha a résztvevők azzá teszik! Aki végigcsinálja, garantáltan jó kondiban, megújultan távozik. Sólyom Enikő óráit a gyakorlatlanabbak is élvezik, hiszen figyelmes és tanácsaival segít. Az intenzív mozgás akkor is megszabadít a feszültségtől, önbizalmat és örömöt ad, ha esetleg nem tökéletesen szabályos.
Ára: 65.000,- forint, mely tartalmazza a szállás, a félpanzió, a táblázatban feltüntetett programok árait, valamint 1 óra testmasszázst.
Jelentkezés és további információ:
Hajmási Anikó, Ancor Class ügyfélkapcsolati vezető, 70-576-6553, haniko@ancor-class.hu, Sólyom Enikő, edző, 70-533-3736, seniko@ancor-class.hu
Step for fit egy lépés önmagad felé
