A gombák – például a candida – elszaporodása a hüvelyben lévő baktériumok egyensúlyának felborulása miatt is kialakulhat. Komoly viszketést, diszkomfortérzést és egyéb kellemetlen tünetet okozhatnak.
De a jó hír, hogy mindez megelőzhető!
Tartsd a területet szárazon!
Hordj olyan fehérneműt, ami szellőzik és felszívja a nedvességet. A legjobb választás a pamutbugyi.
Ne szedj antibiotikumot!
Persze ha beteg vagy, akkor szedj, de ok nélkül semmiképpen. Az antibiotikum nemcsak a bélrendszer baktériumait vagy a betegség bacijait nyírja ki, de a hüvelyflórának sem tesz jót.
Ne tisztítsd annyira
Rengeteg női termék kapható, spray-k, intim mosakodók, síkosítók. De ha túl sokat használjuk ezeket, felboríthatják a hüvely természetes egyensúlyát.
Vigyázz magadra!
Leginkább az immunrendszeredre. Azaz szedj vitaminokat, kerüld a stresszt, meditálj és pihenj sokat! Akkor az immunrendszered erős lesz, és nem ad teret a gombának.
Segíts a hüvelyflórának!
Ha olyan probiotikumot szedsz, ami lactobacillust is tartalmaz, az beépül a hüvelyflórába is, ezzel tökéletes pH-júvá varázsolhatod magad odalent is.
Olvass tovább hüvely témában!
- Ez a 3 leggyakoribb vaginabaj
- 5 meglepő tény, amit nem tudtál a vagináról
- 4 dolog, amit soha ne tegyél a vagináddal
