Már másfél éve annak, hogy Ördög Nóra életmódot váltott, és ugyan nem a fogyás volt az elsődleges célja, mégis sikerült megszabadulnia jó néhány kilótól. Mint a Story Diéta különszámának meséli, a sima tej helyett már növényit iszik, kerüli a szénhidrátot, a cukros ételeket és italokat, illetve tartja a 16:8-as böjtöt.
Ördög Nóra a Next Top Modell Hungary műsorvezetőjeként – Fotó: Sajtószoba
“Van egy nyolcórás időablak, amikor eszem, és egy tizenhat órás, amikor viszont nem. Ez így elsőre drasztikus lehet, de hamar hozzá lehet ám szokni. (…) Többnyire dél körül eszem először, addig csak folyadékot fogyasztok, vagyis pontosabban vizet, ízesítetlen teát vagy kávét. És mivel a családommal közös vacsorához ragaszkodom, így este még szoktam enni valami könnyűt. Egyébként van, hogy olykor kicsúszom a nyolcórás időablakból, de akkor sem történik semmi” – magyarázta a műsorvezető.
Elmondása szerint neki bevált az a módszer: “Sokkal több energiám van, jobban alszom, és könnyebbnek is érzem magam, szóval bátran ajánlom mindenkinek”.
Bővebben a Story magazin Sztárdiéta különszámában!
