A betegségek megelőzésében és szervezetünk erősítésében fontos szerepe van a táplálkozásnak. Elengedhetetlen az egészséges és változatos, gyümölcsökön, zöldségeken, gabonaféléken és húsokon alapuló étrend ahhoz, hogy szervezetünk leküzdje a különféle betegségeket.
Kiemelkedő segítség ebben a ginkgo-biloba, mely segít késleltetni az érrendszer öregedését, a memóriavesztést és a csökkent koncentrációt.
Mi a ginkgo-biloba és ilyen tulajdonságai vannak?
A ginkgo-biloba az egyik legrégebbi gyógynövény, mely erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Javítja a vérkeringést az erek tágításával és a vérlemezkék viszkozitásának csökkentésével. Ezen felül támogatja memóriánkat és koncentrációnkat is a demencia hatásos ellenszereként.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a ginkgo-bilobának?
Gyógyhatásai közé tartozik értágító, antioxidáns és neuroprotektív tulajdonsága. Javítja az életminőséget, csökkenti a kognitív hanyatlást, enyhíti a nehéz lábak és hideg kezek, valamint lábak érzését, melyek a keringési zavarokból fakadnak.
Ha pedig mindez nem lenne elég, még látásunk minőségét is javítja ez a gyógynövény. A ginkgo biloba leginkább azokon segít, akik időskori látásproblémával küzdenek, a szem vérellátásának javításával ugyanis képes lassítani a makuladegenerációt. Antioxidáns hatása révén pedig védi a szem sejtjeit a szabadgyökök károsító hatásaitól is.
Hogyan fogyasszuk a ginkgo-bilobát?
Tabletták, kivonatok és gélek formájában is kapható, emellett érdemes szárított leveleit teaként fogyasztani.
A szakértők azonban a magok fogyasztását nem javasolja, mert azok légzési problémákat és szívritmuszavarokat okozhatnak.
