Amikor a tél olyan kemény arcát mutatja, mint ezekben a napokban, egyebek között az öltözködés is komoly kihívássá válik. Ilyenkor nem csupán a komfortérzetünk megőrzése a cél, hanem az épségünk, egészségünk védelme is, ezért különösen fontos, hogy körültekintően állítsuk össze az outfitjeinket. Ehhez adunk most tanácsokat.
„A megfelelő öltözködés segíthet megvédeni az időjárás viszontagságaitól és „mikroklímát” teremteni – magyarázta John Castellani, az Egyesült Államok Hadseregének kutató fiziológusa a Time magazin riportjában. – Úgy kell éreznünk magunkat, mintha otthon lennénk, és a hőmérséklet 21°C lenne.”
Khubab Shaker, a Pakisztáni Nemzeti Textilipari Egyetem anyagtudományi tanszékének elnöke, a téma kutatója szerint hideg időjárás esetén a hőszigetelés és a szélállóság a két legfontosabb szempont, aminek meg kell felelnie az öltözékeinknek. „A magas hőszigetelésű ruházat melegen tart azáltal, hogy magába zárja a hőt, míg a szélállóság segít blokkolni a szelet és megvédeni annak hűtő hatásától.”
Mindemellett hozzátette: lényeges az is, hogy a ruházat nedvszívó legyen, vagyis elvezesse az izzadságot, hogy az elpárologhasson, valamint lélegző, hogy a keletkező pára visszajuthasson a környezetbe.
Fotó: Getty Images
Rétegezz okosan!
Hideg időben magától értetődő módon réteges öltözékre van szükségünk, azonban egyáltalán nem mindegy, miként rétegezünk. Az optimális hatás érdekében három réteget célszerű kombinálni.
Alsó réteg
Az alapréteg elvezeti az izzadságot, hogy a bőröd a lehető legszárazabban maradjon. Alaprétegként hibátlan választás a gyapjú, a poliészter vagy a nejlon, mivel ezek elvezetik a nedvességet és lélegzőek. A nedvszívóképesség nem érvényesül ott, ahol az anyag nem érintkezik a bőrrel, ezért mindenhol kényelmesen, de szorosan illeszkednie kell.
Középső réteg
A második réteg feladata a szigetelés, vagyis, hogy megtartsa a lehető legtöbb testhőt, és megvédjen a hidegtől. Erre kiválóan alkalmas ugyancsak a gyapjú, valamint a polár vagy a kasmír.
Külső réteg
A felső rétegnek kell megóvnia a széltől, csapadéktól, egyéb környezeti hatásoktól. Mint ilyen, a legideálisabb, ha szorosan szőtt szintetikus szálakból, például poliészterből vagy nejlonból készült és szigetelő réteggel rendelkezik.
10 fotó
Fej és végtagok melegen tartása téli hidegben
A fej, illetve a kezek és a lábak védelme ugyancsak kulcsfontosságú.
Fej
A fejen és a nyakon gyorsabban veszítünk testhőt, mint a test bármely más részén. Ennek elkerülése érdekében válassz gyapjúból, polárból vagy akrilból készült sapkát, illetve sálat! Fontos, hogy a fejfedő minél szorosabban illeszkedjen, valamint befedje a füleket! Extrém hidegben pedig akár símaszkot is viselhetsz.
Kezek
A létfontosságú szervek hőjének megőrzése érdekében a test korlátozza a végtagokba pumpált vér mennyiségét. A kesztyű viselése tehát alap, a lehető legideálisabb választás pedig az egyujjas kesztyű, mivel az nem választja el az ujjainkat, ami pedig elősegíti a hő hatékonyabb megtartását. A kesztyű készüljön vízálló, de lélegző anyagból!
Lábak
A lábaidon viselj lehetőleg gyapjúkeverékből – például poliészterrel vagy nejlonnal kevert – harisnyát vagy zoknit, ami a melegen tartás mellett a nedvességet is elvezeti. A lábbelid pedig legyen jól szigetelt, víz- és szélálló, megfelelő tapadást biztosító, lapos talppal!
