Az év eleje sokaknál egyet jelent az újrakezdéssel. Tiszta lap, friss lendület, jó szándékok és egy lakás, ami karácsony után gyakran kaotikusabb, mint valaha. A gond ott kezdődik, amikor a januári rendrakás egy végtelen listává és állandó lelkiismeret-furdalássá válik. Pedig a rend nem sprint, hanem hosszú távú rendszer kérdése.
1. Ne egyszerre akard az egészet
Az egyik leggyakoribb hiba, hogy „Ma rendet rakok” felkiáltással mindennek egyszerre állunk neki. A vége többnyire fáradtság, félbehagyott kupacok és olyan csalódás, melytől elmegy a kedvünk a folytatástól.
Fenntarthatóbb megoldás, ha:
- egy fiókot,
- egy polcot,
- vagy egyetlen kategóriát (például gyógyszerek, papírok) választasz.
Ha ez kész, már sikerélményed lesz.
2. Feladatlista helyett időkeret
A végtelen to-do lista helyett állíts be időkeretet. Például napi 20-30 percet. Amikor letelik, abbahagyod. Akkor is, ha még lenne mit csinálni.
Ez segít abban, hogy:
- ne égj ki,
- ne halogasd,
- a rendrakás ne vegye át az uralmat a napod felett,
- mégis napról napra haladj vele.
3. Nem kell mindenhez érzelmet társítani
Sok stressz abból fakad, hogy minden tárgyról dönteni kell. „Mi lesz, ha még kell?”, „ajándék volt”, „emlék”.
Segíthet, ha ezt a kérdést teszed fel: használtam az elmúlt egy évben?
Ha a válasz nem, jó eséllyel most sem lesz rá szükséged.
Az emlék nem a tárgyban van: ez közhely, de a januári rendrakáskor különösen jól jöhet.
4. Ne tökéletes rendet akarj, hanem működőt
A közösségi médiában látott lakások szépek, de nem mindig élhetőek. A fenntartható rend:
- könnyen visszaállítható,
- alkalmazkodik a mindennapokhoz,
- nem igényel állandó újrarendezést.
Ha egy rend másnak érthetetlennek tűnik, de neked pont kézre áll és gyorsan megtalálsz benne mindent, akkor az jó rend, a te rended.
5. A kevesebb tárgy kevesebb stressz
A rendrakás valójában döntések sorozata. Minél kevesebb tárgyad van, annál kevesebb döntést kell meghoznod nap mint nap. A január ideális időszak a felesleg lassú elengedésére.
Nem kell mindent kidobni, elég, ha kicsit kevesebb marad.
Fotó: Getty Images
6. A januári rendrakás nem büntetés
A rend nem attól lesz tartós, hogy egy hétvégén mindent felforgatsz. Attól lesz az, hogy kíméled magad, kis lépésekben haladsz, és elfogadod: az otthon élő tér, nem kirakat. Ha januárban ezt a szemléletet alakítod ki, és így teremted meg otthonod rendjét, akkor egész évben hálás leszel érte.
