Bori középiskolás, az éneklés pedig nem hobbi számára, hanem szenvedély. Hetek óta készült az énekversenyre, amikor egyik reggel kaparó torokkal ébredt. „Azt hittem, csak egy sima megfázás” – meséli. „Folyt az orrom, fájt kicsit a torkom, de nem tűnt vészesnek.”
Másnap azonban már rekedten szólt, estére pedig szinte teljesen eltűnt a hangja. A verseny két nap múlva lett volna. „Amikor próbáltam énekelni, csak levegő jött ki. Akkor ijedtem meg igazán.”
A megfázás gyakran torokfájással kezdődik (fotó: stocksnap)
Amikor a torokfájás túlmutat önmagán
A megfázás gyakran torokfájással kezdődik, ami önmagában nem veszélyes. De ha mindehhez stressz, kialvatlanság és intenzív hanghasználat társul – mint Bori esetében –, a hangszalagok gyorsan túlterhelődhetnek. Ilyenkor a szervezet egyszerűen leállítja a hangot.
„Utólag jöttem rá, hogy hetek óta feszültebb voltam, sokat beszéltem, próbáltam, és alig aludtam” – mondja Bori. „A megfázás volt az utolsó csepp.”
Mit mond a szakértő?
Dr. Ingo Titze, nemzetközileg elismert hangkutató szerint a megfázás miatti hangvesztés gyakori jelenség:
„A felső légúti fertőzések gyulladást okoznak a torokban és a hangszalagokon. Ilyenkor a hang erőltetése lassítja a gyógyulást, sőt ronthatja az állapotot.”
A szakértő hangsúlyozza: a hang ideiglenes elvesztése nem kudarc, hanem figyelmeztetés, amit komolyan kell venni.
Mit tehetünk torokfájás és megfázás esetén?
Bori végül megálljt parancsolt magának. „Egy napig szinte nem is beszéltem. Nehéz volt, de megérte.”
A legfontosabb a valódi hangkímélet – nem suttogás, hanem pihenés. Emellett több egyszerű, otthoni módszer is segíthet:
- Langyos sós vizes gargarizálás, ami csökkentheti a torok gyulladását
- Forró tea mézzel, amely nyugtatja a nyálkahártyát
- Bőséges folyadékbevitel, hogy a torok ne száradjon ki
- Párás levegő, például meleg zuhany után belélegezve
- Megfelelő alvás, mert a regeneráció alvás közben a leghatékonyabb
- Stresszcsökkentés, mert a feszültség szó szerint „összeszorítja” a torkot
Gyors csodaszerek nincsenek, de ezek együtt jelentősen felgyorsíthatják a javulást.
Mi lett a versennyel?
Másnap reggel Bori hangja még nem volt tökéletes, de visszatért. „Nem mertem teljes erőből énekelni, de már erősebb volt a hangom.” A versenyen végül elindult, tudatosan figyelve magára és a határaira.
„Ez egy jó lecke volt, hogy jobban figyeljek magamra, rétegesen öltözzek, hogy ne fázzak meg, és hagyjak időt a pihenésre, mert hamar megvan a baj, a test pedig gyorsan jelez” – vonta le a tanulságot Bori.
Hirdetés
Torokfájás? Torokgyulladás? – Dorithricin®
A Dorithricin® szopogatótabletta hármas hatásával gyorsan csillapítja a fájdalmat és a nyelési nehézséget, fertőtleníti a torkot és antibakteriális hatással rendelkezik. Vény nélkül kapható gyógyszer, klinikailag igazolt hatású. Felnőtteknek és 6 éves kor feletti gyermekeknek ajánlott. Mentolos és erdei gyümölcsös ízben is kapható. A mentolos szopogatótabletta 20 és 40 szemes kiszerelésben is elérhető.
Vény nélkül kapható gyógyszer
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT,
VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
Szponzorált tartalom
