A közösségi terek ideális környezetet teremtenek a vírusok gyors terjedéséhez, különösen akkor, amikor az immunrendszerünk a hideg, szeles időjárás, a kevesebb napfény és a fokozott stressz miatt amúgy is sérülékenyebb. A tartós feszültség, az alváshiány és a többfrontos helytállás – amely sok nő mindennapjait jellemzi – tovább csökkentheti a szervezet védekezőképességét.
A zárt közösségekben való tartózkodás egyik legnagyobb kihívása, hogy a kórokozók könnyedén „kézről kézre”, illetve a levegő útján is terjednek. Egy tüsszentés, egy köhögés vagy akár egy közösen használt tárgy is elegendő lehet ahhoz, hogy a vírusok utat találjanak a szervezetünkbe. Nem véletlen, hogy az őszi-téli időszakban ugrásszerűen megnő a felső légúti megbetegedések száma.
A torok az első védelmi vonal
A torok különösen érzékeny terület, hiszen itt találkozik először a szervezetünk a belélegzett kórokozókkal. A torokfájás gyakran az első figyelmeztető jel: kaparó érzés, nyelési fájdalom, rekedtség – mind arra utalhatnak, hogy a vírusok már támadásba lendültek. Ilyenkor nemcsak a tünetek enyhítése fontos, hanem az is, hogy időben figyeljünk a testünk jelzéseire – még akkor is, ha a napi feladatok mellett hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani a saját jóllétünket.
A megelőzésben sok apró szokás is számít, különösen akkor, ha hajlamosak vagyunk mások igényeit a sajátunk elé helyezni. A rendszeres kézmosás, a megfelelő szellőztetés, a vitaminokban és rostokban gazdag étrend, valamint a pihentető alvás mind hozzájárulhat ahhoz, hogy ellenállóbbak legyünk. Emellett fontos odafigyelni a torok ápolására is, főleg ha nap mint nap sok emberrel kerülünk kapcsolatba – legyen szó munkahelyről, gyerekek közösségéről vagy folyamatos kommunikációval járó feladatokról.
A bőséges folyadékbevitel segít nedvesen tartani a torok nyálkahártyáját, míg a meleg gyógyteák – például a kamilla, a zsálya vagy a hársfatea – nyugtató hatással lehetnek az irritált torokra. A rendszeres szellőztetés csökkenti a zárt terekben keringő kórokozók számát, a friss levegőn tett séták pedig támogatják az immunrendszer működését, de ehhez fontos, hogy az időjárásnak megfelelően, rétegesen öltözzünk fel. Ezek az egyszerű szokások együttesen sokat tehetnek azért, hogy a torok kevésbé legyen kitéve a mindennapi terhelésnek.
Mit tehetünk, ha már érezzük a tüneteket?
Amikor megjelenik a torokban az ismerős, kaparó érzés, sokan hajlamosak legyinteni és halogatni a beavatkozást – különösen akkor, ha például egy családtag ellátása vagy a munka nem tűr halasztást. Pedig a korai kezelés kulcsfontosságú lehet. Olyan módszert érdemes választani, amely nemcsak enyhíti a fájdalmat, hanem a torokban jelen lévő kórokozók elleni küzdelmet is támogatja. Torokfájás esetén a cél a tünetek csillapítása, valamint a fertőzött terület helyi kezelése. A szopogatótabletták például közvetlenül a torokban fejtik ki hatásukat, így célzott segítséget nyújthatnak a kellemetlen tünetek ellen.
Fáj a torkunk, gyulladt? – Hármas hatással lép közbe a Dorithricin!
A Dorithricin szopogatótabletta hármas hatásával gyorsan csillapítja a fájdalmat és a nyelési nehézséget, fertőtleníti a torkot és antibakteriális hatással rendelkezik. A patikában vény nélkül kapható gyógyszer három hatóanyagot tartalmaz, amelyek hatása külön-külön jól dokumentált, és a kombináció hatékonyságát évtizedes klinikai tapasztalat és vizsgálati adatok támasztják alá. A Dorithricin egyedülálló hatóanyag-összetételének köszönhetően gyorsan csillapítja a fájdalmat és a nyelési nehézséget, számos, a szájban és a garatterületen található kórokozót elpusztít, ezáltal fertőtleníti a torkot és antibakteriális hatású. A Dorithricin különlegessége, hogy a benne található baktériumellenes szer, a tirotricin helyileg hat, nem kerül be a véráramba, ezáltal óvja a mikrobiomot és az antibiotikumrezisztencia kialakulásától sem kell tartani. A Dorithricin 6 éven felül alkalmazható. A gyógyszer glutén-, laktóz- és cukormentes, mentol és erdei gyümölcs ízben kapható.
Az őszi és téli hónapokban tehát nemcsak a réteges öltözködésre érdemes figyelni, hanem a lelassulásra és arra is, hogyan védjük meg a szervezetünket – egy kicsit tudatosabban, odafigyelve saját magunkra, a torkunk egészségére.
Vény nélkül kapható gyógyszer/ Fotó: Phytotec Hungária Bt.
