 |
Az élet már csak ilyen, tele van rejtélyekkel. Az egyik ezek sorából, hogy miként tudják bizonyos párok megőrizni a boldogságot, míg mások már néhány hónap múltán csak civakodnak, vagy konokul hanyagolják egymást.
| Szenvedéllyel vitatkozni |
Sok kapcsolat fullad unalomba, mert a felek már csak magukban dédelgetik gondolataikat, vágyaikat, és ugyanígy a gondjaikat is. Pedig ennél még az is sokkal jobb megoldás, ha kikiabáljuk magunkból a feszültséget. Bár elsőre talán furán hangzik: az időnkénti veszekedés is a hosszútávú boldogság garanciája, hiszen a boldog párok mindig kibeszélik a konfliktusaikat, ahelyett, hogy agyonhallgatnák őket. Ilyenkor minden belefér a tányércsapkodástól az üvöltésig, a lényeg, hogy senki se feküdjön le gombóccal a gyomrában, ami szép lassan hatalmasra duzzad, és később elég egy apró baki a másik részéről, máris robbanás lesz az eredmény. Ha kitomboltuk magunkat, egy kis nevetéssel, kedvességgel, élcelődéssel könnyen feloldható a feszültség.
Boldogság-tipp: Ha düh lappang benned, add ki azonnal magadból, de ne vájkálj a múltban, és ne zúdítsd a párodra hónapokkal ezelőtti sérelmeidet! Akkor se kezdeményezd a vitát, ha egyszerűen rosszkedved van, és a levezetése a hozzád legközelebb állón tűnik a legkézenfekvőbbnek. No és azért se vesd be sportszerűen a balhézást, hogy mindenáron bebizonyítsd: neked van igazad. A veszekedés után pedig közeledjetek egymáshoz! Engesztelni és engesztelődni nem szívesség, hanem a szeretet nélkülözhetetlen tartozéka.
Sztárpáros: Gwyneth Paltrow és Chris Martin negyedik éve házasok. Ha valamilyen problémájuk van egymással, azonnal tisztázzák, mert szerintük nincs károsabb annál, mint ha valaki egy kapcsolatban magába fojtja az érzéseit.
| Ne dobjátok el a rózsaszín szemüveget! |
Imádjuk azokat a történeteket, amelynek szereplői még sok-sok év után is szerelmesen néznek egymásra, és minden mozdulatukból süt az összetartozás egysége. Kutatások igazolják, hogy a tartós szerelem a pozitív illúziók függvénye is. A boldog párok örökké egyfajta rózsaszín szemüvegen keresztül látják a másikat. Így nem kell szemet hunyniuk a másik hibái felett, hiszen észre sem veszik azokat. Ők azok, akik mindig pozitív történetek hőseként tesznek említést kedvesükről, akiknek minden rezdüléséből érezni, hogy a másik mekkora értéket képvisel számukra.
Boldogság-tipp: Aki a másikban már csak a hibáit és gyengeségeit látja, elveszett. Ha nem tudjátok úgy szeretni és elfogadni egymást, amilyenek vagytok, nincs nagy jövője a kapcsolatotoknak. Ha valami idegesít a partneredben, vigasztald magad azzal, hogy visszaevezel a kapcsolatotok kezdetére, és feleleveníted akkori énjét és azokat a tulajdonságait, amelyek miatt belé habarodtál. Néha nem árt egy kis közös nosztalgia: frissítsétek fel megismerkedésetek történetét, ha tehetitek, látogassatok is el a történelmi színhelyre!
Sztárpáros: David Bowie és egykori modell felesége, Iman szívesen idézik fel megismerkedésük pillanatait. Egybehangzóan állítják, hogy szerelem volt első látásra és hogy reszketett a térdük az izgalomtól.
 |
| Legyen saját birodalmatok! |
Minél több teret hagytok egymásnak a kapcsolatban, annál közelebb kerülhettek egymáshoz bármily hihetetlen, így igaz. Ha folyamatosan egymás nyakában lihegtek, nem marad idő az önmegvalósításra és a saját álmaitokra. Ráadásul a túl szoros, mondhatni fojtogató kötelékekben vágynak leginkább idegenbe az érintettek. Aki viszont képes magabiztosan szeretni, nem gátolja, hanem éppen segíti a másikat abban, hogy megvalósítsa az álmait, és ugyanezt a támogatást ő is megkapja a partnerétől.
A másik véglet szintén veszélyes lehet: ha feláldozzátok magatokat a másik boldogságának oltárán. Hiszen kizárólag mi döntünk arról, hogy boldogok leszünk-e, sohasem valaki más. A kapcsolatra rátelepedő unalom legjobb ellenszere, ha kis külön világotok megtartása révén egy kicsit titokzatosak tudtok maradni egymás szemében.
 |
Sztárpár: Catherine-Zeta Jonesnak és 25 évvel idősebb férjének, Michael Douglasnak nem sok jövőt jósoltak, ők mégis hosszú ideje élnek boldog házasságban. A titkuk a másik szabadságának tisztelete. Míg a színésznő Hollywoodban forgat, férje van a gyerekekkel, és élvezi a nyugalmat – néha pedig éppen fordítva.
 |
| A csók fontos! |
Szenvedélyes szex egy életen át ki ne vágyna rá, ám ez többnyira valóban csak vágyálom marad. De van egy jó hírünk: a Kámaszútra kívülről fújása igazából nem is feltétlenül szükséges a boldogsághoz. Ami fontosabb, az a testi érintkezés: a kézfogás, a csókok, az ölelések, a simogatások. Ezek felerősítik a kötődésért felelős oxitocin hormon termelődését, és a szeretet érzését is.
 |
Sztárpáros: Katie Holmes és Tom Cruise kapcsolatát sokan álságosnak tartják, ám összetartozásuk bizonyítékaként nincs olyan helyszín, ahol ne láttatnák a világgal: imádják egymást.
| Túljutni a kríziseken |
Már egy kapcsolat legelején megmutatkozhat, van-e jövője a dolognak. Amikor az egyik fél életében olyan probléma adódik, amit igazából egyedül kell megoldania, árulkodó lehet a másik viselkedése. Sajnos aki már egy friss kapcsolatban is megriad a bonyodalmaktól és inkább kitáncolna, arra valószínűleg később sem nagyon lehet építeni. Kapcsolatterapeuták szerint sokszor az is összetartó erővé fejlődik, ha a pár már majdnem eljutott a szakításig. Ettől kezdve ugyanis pontosan tudják, meddig mehetnek el, és mit kockáztatnak. Ugyanakkor, ha együttes erővel felülkerekedtek már néhány nehéz helyzeten, az erősíti a másikba vetett bizalmukat, és a biztonságérzetüket is.
 |
Sztárpáros: Az Oscar-díjas színésznő, Reese Whiterspoon és szintén színész férje, Ryan Phillippe nem hagyták, hogy egy kapcsolati krízis szétválassza őket. Ebben sokat segített nekik egy párterápia. Azóta újra boldogan élnek két gyermekükkel.
| Tartósítható érzés? | |
A szerelem heves érzését azonban újra meg újra átélhetjük egy kapcsolatban, akár évtizedeken át is learatva ennek a szakaszosságnak a gyümölcsét. Gondoljunk csak azokra a párokra, akik szakítanak, majd újra összekötik az életüket. Sőt, a szerelem képes két olyan ember között is fellobbanni, akik korábban durva lelki sebeket ejtettek egymáson. A kutya inkább ott van elásva, hogy mindent eldobhatónak és újrakezdhetőnek tekintünk. És ahányszor megérint minket egy új szerelem ígérete, annyiszor azt reméljük, hogy kielégülhet a szerelem érzése iránt táplált olthatatlan vágyunk. Csakhogy jól meg kell néznünk, mit adunk fel ezért a folyamatosan aligha ébren tartható érzésért! |
Ti írtátok – olvasóink tapasztalatai:
Boldog párkapcsolatok »
Van-e boldog párkapcsolat? »
Hosszú, boldog kapcsolat »
