A nem kontrollált magas vérnyomással élők számának növekedésére reagálva az Amerikai Kardiológiai Társaság (AHA) új ajánlásokat és irányelveket adott ki. Ez várhatóan azt is jelenti, hogy több fiatalabb beteg kaphat majd gyógyszeres kezelést magas vérnyomásra, emellett nagyobb hangsúlyt kap az alkoholfogyasztás jelentős csökkentése is.
A magas vérnyomás nem játék. (Fotó: Getty Images)
„Sajnos, a vérnyomás-szabályozás javításában elért korábbi sikerek ellenére az elmúlt évtizedben nőtt a nem kontrollált hipertónia aránya. Ez hozzájárul a nem kívánt szív- és érrendszeri eseményekhez, például a szívinfarktushoz, a szívelégtelenséghez és a stroke-hoz, valamint a veseelégtelenséghez és a dialízis szükségességéhez” – közölték tavaly októberben az AHA szakértői.
Fiatalabbak is kaphatnak vérnyomáscsökkentőt
Az ideális vérnyomás 120/80 Hgmm. Az első szám a szisztolés érték (a szív összehúzódásakor mért nyomás), a második a diasztolés érték (a szív elernyedésekor mért nyomás). A mértékegység a higanymilliméter. Magas vérnyomásról akkor beszélünk, ha az érték tartósan eléri vagy meghaladja a 140/90 Hgmm-t.
Az AHA már 2017-ben módosította az ajánlásait, és a korábbi <140/90 Hgmm-es határértéket <130/80 Hgmm-re csökkentette. A tavaly kiadott frissített irányelvek ezt az alacsonyabb célértéket megerősítették.
„Az alacsonyabb határérték oka egyértelmű: minden 10 Hgmm-rel csökkentett szisztolés vérnyomás esetén 17 százalékkal csökken az iszkémiás szívbetegség kockázata, 27 százalékkal a stroke-é, 28 százalékkal a szívelégtelenségé, 20 százalékkal az összes súlyos kardiovaszkuláris eseményé, és 13 százalékkal az összes halálozás kockázata” – magyarázták az AHA képviselői.
Magas vérnyomás: már a „kicsit magas” érték sem ártalmatlan
Az új irányelvek egyik fontos eleme a 130–139/80–89 Hgmm közötti vérnyomásértékek kezelése. Korábban sokan csak akkor hallottak a kezelés szükségességéről, amikor a szisztolés érték elérte a 140 Hgmm-t. Ma már azonban, ha a vérnyomás tartósan 130–139 között van, az orvosnak korábban kell beavatkoznia: életmódváltást javasol, és szükség esetén gyógyszert is felírhat. A kutatások szerint az értékek korai csökkentése hosszú távon csökkentheti a stroke, a szívinfarktus, a pitvarfibrilláció, a vesebetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, sőt akár a demencia kockázatát is.
A szaklapok arra is figyelmeztetnek, hogy a 45 éves kor előtt jelentkező magas vérnyomás több mint kétszeresére növeli a szív- és érrendszeri betegségek és a halálozás kockázatát.
Magas vérnyomás: mit jelent ez a gyakorlatban?
A kardiológusok szerint a „kicsit magas” vérnyomást sem szabad félvállról venni. Ez jelzés arra, hogy érdemes rendszeresen mérni a vérnyomást, és változtatni az életmódon. A kutatások ugyanis azt mutatják, hogy már a fiatalabb korban fennálló emelkedett vérnyomás is közvetlenül összefügg a későbbi szív- és érrendszeri problémák kockázatával. A kardiológusok ezért egyértelműen hangsúlyozzák: a megelőzésben kulcsszerepe van az életmódnak.
Fontos változások lehetnek:
- az alkoholfogyasztás csökkentése
- a jobb alvás
- a stressz kezelése
- a rendszeres mozgás
Az új ajánlások várhatóan hozzájárulnak ahhoz, hogy több fiatal kapjon kezelést magas vérnyomásra.
