Mégsem olyan jó mindig, mindenkivel kedvesnek lenni!
Elsőre sokan azt gondolják, hogy annak, aki minden helyzetben és mindenkivel kedves, figyelmes és udvarias, tele lehet jó tulajdonságokkal, ez azonban a pszichológusok szerint nem ennyire egyszerű.
A hozzáértők sokkal árnyaltabban közelítik meg a jelenséget, kiemelve, hogy az állandó kedvességre való törekvés mögött gyakran állnak belső konfliktusok.
Pszichológia: ilyen, aki mindenkivel kedves
Az egyik leggyakoribb ezek közül a túlzott megfelelési vágy. Akiben ez munkálkodik, annak rendkívül fontos, hogy mások elfogadják, szeressék és pozitívan értékeljék. Gyakran már gyerekkorában úgy véli, hogy a szeretet feltétele a „jó magaviselet”, ezért felnőttként is ezt a stratégiát követi. Ilyenkor a kedvesség egyáltalán nem spontán gesztus, hanem egyfajta érzelmi biztonságot nyújtó eszköz.
Ez persze nem jelenti azt, hogy minden helyzetben megjátszott a kedvesség: könnyen lehet, hogy a nyájas viselkedés magas szintű empátiára vezethető vissza. Ez azt jelenti, hogy mélyen átélik mások érzéseit, és természetes számukra, hogy kedvesen, türelmesen reagáljanak, ha valaki nehezebb helyzetbe kerül.
Már-már törvényszerű, hogy a másikkal különösen figyelmes emberek konfliktuskerülők is: sem magukban, sem másokban nem szeretnének rossz érzéseket kelteni, ezért inkább igyekeznek minden helyzetet elsimítani.
Ez hosszú távon nem vezet jóra, ugyanis azok, akik mindig mindenkihez alkalmazkodnak, könnyen háttérbe szoríthatják saját igényeiket. Idővel ez belső feszültséghez, kimerültséghez vagy akár kiégéshez is vezethet.
Megfigyelték a szakemberek azt is, hogy közös vonás bennük az is, hogy nehezen mondanak nemet, ami miatt hajlamosak túl sok terhet magukra vállalni és olyan dolgokra is rábólintani, amikről az első pillanatban tudják, hogy képtelenség teljesíteni.
A pszichológusok hangsúlyozzák, hogy fontos különbséget tenni az őszinte kedvesség és a túlzott alkalmazkodás között:
Az egészséges kedvesség együtt jár az önérvényesítéssel: az illető képes határokat húzni, és nem mond le teljesen önmagáról mások kedvéért. Ezzel szemben a kényszeres kedvesség mögött gyakran félelem áll – például az elutasítástól vagy a konfliktusoktól.
Kedvesség: csak kívülről rózsaszín minden
Teljesen érthető, hogy a felületes szemlélők a mindig kedves embereket megbízhatónak és szerethetőnek tartják, azt azonban nem veszik számításba, hogy a kutatások szerint kevésbé veszik őket komolyan, és gyakran kihasználják őket.
Ha erre maguk az érintettek ráeszmélnek, csak tovább erősítheti bennük azt az érzést, hogy csak akkor értékesek, ha folyamatosan mások igényeit helyezik előtérbe, és ha mindig rendelkezésre állnak. Ebből az ördögi körből pedig nehéz kiutat találni.
A mindig, mindenkivel kedves viselkedés mögött összetettebb lelki folyamatok állnak, melyek közül nem mind örömteli. Épp ezért nem is biztos, hogy sajnálnod kell, ha te nem tudsz minden helyzetben, mindenkivel nyájas lenni.
A kulcsitt is az egyensúly: a valódi lelki egészséghez nemcsak mások iránti kedvességre, hanem saját magad tiszteletére és képviseletére is szükség van. Akkor is, ha ez utóbbi másoknak nem tetszik vagy nem komfortos!
