Kedves Emőke!
 |
Várom válaszodat!
Üdv:
Dorka
Kérdéseiddel, problémáiddal fordulj Emőkéhez! Várja leveleidet a dula@nlcafe.hu címen. A hozzá érkező levelek közül hetente egyet itt, a Nők Lapja Cafe oldalain válaszol meg. |
Kedves Dorka!
 |
A várandósság vége felé a megnövekedett súly viselése mellett előfordulhat az alhasban jelentkező húzó érzés. A 34. héten bizony már nem kis súlyt kell tartania a gerincoszlopnak, az alhasnak és a lábaknak. Ha a szervezet több pihenést kér, akkor érdemes ezt az üzenetet meghallani, lassítani a tempón, és a teendőidet úgy intézni, hogy a nap folyamán legyen időd megpihenni.
Ugyanakkor nagyon fontosnak tartom, hogy az idő előtti görcsök formájában jelentkező panaszaiddal felkerested az orvosodat. Amennyiben ő mindent rendben talált, megnyugtatóan figyel a tested állapotára és a javaslatai hatására enyhültek a tüneteid, akkor érdemes azon is elgondolkodni, hogy mi állhat még a panaszaid mögött.
Közeledik a szülés ideje. Vajon milyen érzések, gondolatok munkálkodnak most benned? Vannak-e olyan tisztázatlan kérdéseid a szüléssel, illetve az azt követő időszakkal kapcsolatosan, amelyekre még nem kaptál választ? Biztonságban érzed-e magad, ha arra gondolsz, hol, kiknek a jelenlétében fogsz szülni? Vannak-e elképzeléseid? Ismered-e a lehetőségeidet? Hogyan képzeled magadat és a párodat szülőként? Milyen mintát szeretnél/szeretnétek követni? Mik az elintéznivalóid?
A várandósság harmadik trimeszterében a testi változásokon kívül lélektani szempontból is intenzív változások mennek végbe. A várandós nő új szerepre készül, mindezt úgy, hogy lehetőleg a régi szerepei ne sérüljenek.
A szüleivel való státusza megváltozik, maga is szülővé válik. A párkapcsolat szintén izgalmas átalakulás előtt áll, optimális esetben elmélyül és gazdagodik, ugyanakkor ebben az időszakban felnagyítódhatnak az esetleg korábban meg nem oldott konfliktusok is.
Érdemes tehát a várandósság heteiben is megteremteni a lehetőségét az elmélyült, őszinte beszélgetéseknek.
 |
Az utolsó hat hét már a befelé fordulás időszaka. Sok kérdés foglalkoztatja ilyenkor a kismamákat, és a feszültség, esetleg görcs akkor tud kiengedni, ha mindezekre megnyugtató választ kapnak.
Ha úgy érzed, hogy vannak olyan kérdések, amelyek megválaszolásában dúlaként tudok segíteni, akkor írj, és örömmel várlak egy személyes találkozóra.
Üdvözlettel:
Emőke
