A méregtelenítő kúráknak számos formája létezik, de a céljuk ugyanaz: a szervezetben a tél során felhalmozódó salak- és méreganyagok eltávolítása. Általában az addigi életvitelhez képest ez jelentős változást jelent, ami a szervezetünk javára válhat, de a túlzott stressz miatt akár ártalmas is lehet.
Mikor kezdjük el?
Méregteleníteni nem kell mindenkinek, ez nem egy kötelező rítus. Csak akkor van rá szükség, ha a tél folyamán mozgásszegény életet éltünk és táplálkozásunk egyoldalú – főleg húsételekből álló – menük mentén zajlott. Azonban még ez sem elegendő indok. A salakanyagoktól megterhelt szervezet különféle jeleket ad, és ha ezeket észleljük, akkor kell csak elgondolkozni egy komolyabb kúrán. Általában a túlsúly, az állandó fáradtságérzet, ingerlékenység, hullámzó hangulat, álmatlanság, hasi fájdalmak, fakó és pattanásos bőr, kellemetlen testszag, puffadás, székrekedés, hasmenés jelzi, ha a szervezetünk a tűréshatárhoz érkezett, és szüksége van egy kis megtisztulásra.
Kinek nem ajánlott?
Ha ezeket tapasztaljuk, akkor vagy önállóan, de inkább egy szakemberrel történő konzultáció után válasszuk ki a méregtelenítő kúrát. Számos jó program elérhető az interneten, amiket végigcsinálhatunk felügyelet nélkül is, de bizonyos esetekben csak kontroll mellett méregtelenítsünk. Különösen érvényes ez a legyengült, kimerült és megbetegedésre hajlamos emberekre, az erős dohányosokra, cukorbetegekre és a kórosan elhízottakra. Kifejezetten nem ajánlott viszont a méregtelenítés a várandós és szoptató kismamáknak, az időseknek, gyerekeknek, és súlyos, például daganatos megbetegedésben szenvedőknek.
Abbahagyni is tudni kell
A méregtelenítő kúrák nagy önfegyelmet igényelnek, hiszen komoly lemondással járnak. Vannak, aki nem is tudják végigvinni, míg mások csak azért is alapon küzdenek az utolsó csepp lelkierejükkel is. Gyakran épp ez a túlzott kitartás vezet a bajhoz, és a szervezet ahelyett, hogy megszabadulva a mérgektől fellélegezne, a változás miatt stressz következtében összeomlik. Ha méregtelenítés közben nem múló rossz közérzetet, állandó szédülést, esetleg eszméletvesztést tapasztalunk, a kúrát abba kell hagyni és orvoshoz kell fordulni.
