Hallgass a vágyaidra!
Az egész otthoni fürdőszertartásnak arról kell szólnia, hogy jól érezd magad! Tisztázd magaddal, hogy mire vágysz leginkább. Ha még sok a dolgod, frissítőleg hatnak rád a citrusolajok és a rozmaring is. Ha az alvás előtti (vagy akár az azt helyettesítő) teljes relaxáció a cél, akkor nyugtató illatokkal gondoskodj az ellazulásról. A levendula mellett a citromfű is a nyugtató hatásáról ismert! Egy mozgalmas éjszakára a nőiességedet hangsúlyozó édes vagy virágos illatokkal készülj!
Mi kerüljön a vízbe?
|
Rendhagyóan akár úgy is csoportosíthatjuk az illatokat, hogy mit mond a párunk, ha megérzi rajtunk, amikor hozzásimulunk.
|
A legelterjedtebb a habfürdők használata. Fincsi a nagy hab, mindent takar, ha valaki mégis ránk nyitja a fürdő ajtaját, krémesen ápolja a bőrünket, tisztító hatása is van, és a gyerekkorunkat idézi.
Egyre többen használnak fürdőolajokat. A fürdővízhez adagolt olajok két nagy csoportba oszthatók aszerint, hogy az illatukkal vagy a bőrápoló hatóanyagaikkal nyűgöznek le bennünket. Természetesen a kettőt ötvözhetjük is, és nem csak készen vásárolt keverékekkel. Nekem a narancsos-mandulás keverék a kedvencem: a mandulaolaj semleges illatához varázslatos bőrápoló hatás társul, a narancs illata télen-nyáron megnyugtatja a lelkemet.
A fürdősók méltatlanul szorulnak háttérbe, hiszen a hozzájuk adagolt illatanyag mellett az ásványi anyagok is jótékonyan hatnak a bőrünkre.
Ha nyitott vagy a különlegességekre, akkor próbáld ki a tejes fürdőt, amelyhez jó magas zsírtartalmú tejet használj, de a tejszín is remek választás. Istennőnek érzed magad, ha rózsaszirmok között fürdőzöl, és nem is nehéz megoldani: már tíz szál rózsa szirmai is beborítják a víz felületét!
Tipp: A habfürdőt a vízsugár alá öntsd a kádba, hogy jó nagy hab képződjön, az olajokat akkor tedd a vízbe, amikor már van víz a kádban, de még nincs tele. A fürdősót a már teleengedett kádban oldd fel, és a tele kádba tedd a különleges adalékokat is, mint a tej vagy a virágszirom. Még mielőtt elérné a túlfolyót a víz, gyorsan zárd el a csapot, mert kár lenne a hatóanyagokért (no és a víz sem olcsó mulatság).
A hőmérséklet is döntő lehet
A testhőmérsékletű vízben tudsz igazán sokáig tartózkodni, de lehet 38 fokos is a víz akkor, amikor belemerülsz. Ennél melegebben már szabályosan izzadnál, az pedig nem lehet célod egy igazi otthoni lélek- és testkezelő fürdőzéssel. Most ne spórolj a fűtéssel sem a fürdőszobában, mit szólnál 24 fokhoz?
Tipp: Szánj időt a fürdőzésre! Legalább 15-20 percet tölts el a kádban, hogy kifejthessék a hatásukat az olajok és a testápoló összetevők.
|
Nem árt az óvatosság! Távol álljon tőlem, hogy elrettentselek az otthoni wellnesstől, de tudnod kell, hogy veszélyek is leselkednek rád:
|
