Kávé: fejfájás ellen
A kutatások szerint 200 milligramm koffein – ez körülbelül két csésze kávé koffein-tartalma – enyhítheti a fejfájást, sőt, akár a migrént is. Hosszú távon azonban nem szabad alkalmazni, nehogy hozzászokj!
Gyömbér: hányinger ellen
A gyömbér képes enyhíteni a tengeribetegséget. 1-2 gramm friss vagy kandírozott gyömbér, vagy a belőle készült tea hatásos ellenszere lehet a kellemetlenségeknek. 6 grammnál többet azonban ne fogyassz belőle, mert irritálhatja a gyomrot.
Áfonyalé: a húgyúti fertőzések ellen
Az áfonyalé inkább a megelőzésben segít, mint a gyógyításban, de valamelyest a kialakult problémákat is enyhítheti. A folyadékfogyasztás pedig semmiképpen sem tesz rosszat, ha húgyúti fertőzéssel küzdesz.
Joghurt: női fertőzések ellen
Ez az étel is inkább a megelőzést segíti: a bélrendszer hasznos baktériumai a teljes szervezet egészségét védik, és képesek lehetnek megelőzni a fertőzéseket. Ha fogékony vagy a női fertőzésekre, minden nap fogyassz el egy pohárral.
