Egy gombóc fagyi még a legszigorúbb diétába is belefér: a gyümölcssörbet mindössze 90 kalóriát tartalmaz 10 dekánként, a gyümölcsfagyi 130 kalória körül van, míg a jégkrémmel és a krémfagyival 160–180 kalóriát nyelsz le. Ám ha ügyesen állítod össze az ínyencségeket, még egy kisebb fagyikehellyel is 400 kalórián belül maradhatsz. Lássuk a recepteket!
Meggyes-vaníliás kehely: egy gombóc meggyes-vaníliás vagy joghurtos-meggyes fagyi, fél gombóc tejszínhab, másfél evőkanál ízlés szerinti öntet, egy evőkanál durvára vágott földimogyoró.
Gyümölcsös és tejes: egy gombóc gyümölcsfagyi és egy gombóc tejes fagyi (pl. csokoládé). (A gyümölcsfagyiban valamivel kevesebb kalória van, így kiegyenlíti a tejes fagyik magasabb kalóriatartalmát.)
Nosztalgikus gépi fagyi: egy kis adag csavart csoki-vanília „gépi” fagyi egy evőkanál csokireszelékkel vagy cukorkával megszórva.
Vaníliás karikával: egy gombóc csoki- vagy vaníliafagyi, másfél vaníliás karika szétmorzsolva, egy evőkanál csokiöntet.
Csokidarabos: egy gombóc csokidarabos jégkrém (vagy egy gombóc csoki-, illetve vaníliajégkrém egy teáskanál csokireszelékkel megszórva), egy teáskanál csokiöntet.
Gyümölcssörbet: mivel ebben van a legkevesebb kalória, akár három gombóccal is megengedhetsz belőle magadnak.
Nápolyis: egy gombóc csokifagyi egy szelet elmorzsolt nápolyival.
Joghurtfagyi: egy nagyobb gombóc vaníliás fagyasztott joghurt egy evőkanál csokireszelékkel vagy apró cukorkával megszórva.
Karamellás csoki: egy gombóc csokifagyi egy evőkanál karamellöntettel.
Mogyorós csoki: egy gombóc csokifagyi egy evőkanál durvára vágott mogyoróval megszórva.
