 |
Reméljük, összeállításunk nyomán többen szánják rá magukat, hogy felkeressék orvosukat, és többet tegyenek a megelőzésért, fogaik szépségének megtartásáért.
Ó, az a csodálatos fluorid
Fogainknak nagy szüksége van a fluoridokra, mivel erősíti azokat, és megelőzi a fogszuvasodás kialakulását. Minél nagyobb a fog fluoridtartalma, a fogzománc annál inkább ellenáll a fogszuvasodásnak. A napi optimális fluoridbevitel egy milligramm. A szájvíz nemcsak a lehelet frissítésére, hanem a fogak fluoridálására, a foglepedék-képződés megelőzésére és az ínygyulladás csökkentésére is alkalmas.
Megdöbbentő számadatok
• Magyarországon a lakosság kilencven százaléka szenved fogínygyulladásban.
• Hazánkban hatvanöt éves korára minden második embernek hiányzik a teljes fogsora.
• A tizenkét évesnél fiatalabbaknak átlagosan négy-öt, a harmincöt-negyvennégy éveseknek pedig tizenöt-tizenhat rossz foguk van.
• Évente egy fogkefénél kevesebbet (0,6/fő) vásárolunk.
• A magyar lakosság évi cukorfogyasztása kb. negyven kg/fő. Az Egészségügy Világszervezet (WHO) szerint az optimális ennek épp a fele lenne.
7+1 tipp a fogmosáshoz
1. Háromhavonta váltsunk fogkefét!
2. Mindig lekerekített, közepesen kemény, rövid fejű, műanyag szálú fogkefét használjunk, mert ez az ideális fogápolószer.
3. Bár költségesebb, de még jobb megoldás, ha elektromos fogkefét veszünk, mivel így rövidebb idő alatt, nagyobb hatékonysággal tudjuk megtisztítani fogainkat a lepedékektől.
4. Szájzuhanyt mindig csak fogmosás után használjunk! Ellenkező esetben a vízsugár bepréseli a fogon maradt lepedéket az ínybarázdába, és ez gyulladást okozhat.
5. Fogmosásnál az alapos öblítés helyett legmegfelelőbb a fogkrém kiköpése és óvatos öblítése, így ugyanis a fogkrémben található anyagok a fogak környezetében maradnak.
6. A tökéletes fogmosás is csak a fogak felületének körülbelül nyolcvanöt százalékát tisztítja meg. A fogkefe számára nehezen elérhető helyek megtisztítására szolgál a fogorvos által végzett, professzionális fogtisztítás, fogkőleszedés. Félévente keressük fel fogorvosunkat!
7. Lehetőleg ne étkezés utáni azonnal mossunk fogat, mert így tovább dörzsölnénk az étkezés során savhatásnak kitett fogakat!
+ 1 tipp fogmosás utánra: Este, fogmosás után csupán tiszta vizet szabad fogyasztani, mivel bármilyen cukrozott üdítő éjjel hatalmas pusztítást tud végezni!
