A boldogságot nem mint nagy, általános érzést kell keresni, hanem a szürke hétköznapokban, pillanatokban megtalálni. Ha pedig anya boldog, akkor a gyereknek is sokkal jobb lesz a gyerekkora. Tapasztalt anyukák mesélték el a Parents magazinnak, hogy hol találják meg a gyerekek mellett a boldogságot a mindennapokban.
1. Ébredj csokoládéval
„Mindennap reggeli után eszem pár kocka csokit, és máris sokkal vidámabbnak és energikusabbnak érzem magam.” – Annie Pryor, három gyermek anyukája
2. Béke a zuhany alatt
„A józan eszem megtartását a zuhanyzás támogatja. Minden este, miután lerakom a gyerekeket aludni, beállok a zuhany alá. Stresszoldásra és izomgörcsökre is remek megoldás, mindkettőre szükségem van, hiszen egy tipegőt kergetek egész nap, miközben egy újszülött van rám kötve a kendőben.” – Bola Ajumobi, két gyermek anyukája
3. A megváltó masszázsfotel
„Amikor stresszesnek érzem magam, mindig beülök a masszázsfotelbe, kirezegteti belőlem a feszültséget. Akkor is remek eszköz, amikor meg kell nyugtatni a babámat, imádja, ahogy rezeg alatta a fotel.” – Robyn Buie, négy gyermek anyukája
4. Egy kis kényeztetés
„Nincs arra pénzem, hogy vásárolgassak magamnak feszültségoldásként, de azért olykor elmegyek egy manikűrre, vagy csak iszom egyedül egy kávét munka után. Ezektől úgy érzem, teszek valamit magamért.” – Kelsey Klein, egy gyerek anyukája
Képünk illusztráció – Forrás: Unsplash/Edward Cisneros
5. Kapcsold be a sütőt
„Stressz ellen sütök. Kekszet, tortát, pitét, bármit. Lehetetlen rosszkedvűnek lenni, amikor illatoznak a sütik a sütőben.” – Kelly Frank, két gyermek anyukája
6. Etesd az agyad, amíg eteted a babát
„Az ebook-olvasóm egy igazi áldás, így tudok szoptatás közben olvasni, mert csak egy kéz kell hozzá. És még el is tereli a figyelmemet a békésen alvó férjemről, ezért nem neheztelek rá, hogy ő alhat, én meg nem.” – Maya Gurantz, egy gyermek anyukája
7. Mozgasd meg magad
„A gyerekeim imádják, amikor kimegyünk a szabadba, én futok a babakocsit tolva, a háromévesem pedig biciklizik mellettünk. Büszke vagyok rá, hogy szülés után 8 hónappal le tudtam futni egy maratont.” – Micaela Birmingham, két gyermek anyukája
8. Találd meg a ritmust
„Úgy tartom távol a magányt és szorongást, hogy bekapcsolok zenét, éneklek és táncolok a kislányommal.” – Crystal Spain, egy gyermek anyukája
9. Gyűjts bulira
„Van egy kis anyukás közösség, ahova hetente eljárunk a babáinkkal, itt vezettük be, hogy minden alkalommal beteszünk egy dobozba egy kevés pénzt, hogy összegyűjtsünk magunknak havonta egy alkalomra, amikor elmegyünk bulizni, míg az apukák vigyáznak a gyerekekre.” – Lindsay Pinchuk, egy gyermek anyukája
10. Gyönyörködj a gyerekedben
„Imádom nézni a kislányomat, bármit csinál: táncol, énekel, beszél, játszik. Ilyenkor mindig elönt a hála és öröm, hogy ilyen csodálatos lányom van.” – Gina Engler, egy gyermek anyukája
