Emlékezz vissza, milyen fajta ajándékok maradtak meg legjobban az emlékeidben? Egy drága ruhadarab és ékszer, egy könyv, egy kézzel írt levél, vagy egy vidám nap? A Coloradói Egyetemen végzett tanulmány szerint nem a tárgyi ajándékok teszik boldoggá az embereket, hanem az élmények. A több mint 12 ezer megkérdezett résztvevő sokkal boldogabbnak érezte magát egy közös időtöltéstől, egy új, érdekes élménytől, mint a tárgyaktól.
Ezt vettük alapul, amikor elhoztunk három olyan ajándékötletet, amihez nem kell pénz – vagy csak kevés -, hogy idén így fejezd ki az érzéseidet a szeretteid felé karácsonykor.
1. Kedves szavak
A bókok és a kedves szavak köztudottan emlékezetesek és fontosak. Ha valaki, akit csodálunk, szeretünk és nagyra értékelünk, bókol vagy dicsér, hajlamosak vagyunk megjegyezni ezeket a szavakat, és gyakran visszatérünk hozzájuk gondolatban.
A másoktól kapott bókok és támogató szavak fontos részét képezik identitásunknak és önképünknek. Ha megajándékoznak az ilyen kedves szavakkal, a bátorság, a kitartás, az önbizalom és a boldogság is növekedni fog a lelkünkben. És még a kapcsolat is erősödik közben. Az a legjobb, ha a dicséret a lehető legkonkrétabb és legőszintébb – így érheti el a legnagyobb pozitív hatást annál, akit megajándékozunk vele. Ezek a kedves szavak a szeretet és a figyelem apró ajándékai, azt üzenik a másiknak, hogy fontos és szerethető.
Forrás: Getty Images
2. Idő és figyelem
Manapság új normává vált számunkra, hogy figyelmünket különböző tevékenységek és képernyők között osztjuk meg. Gyakran előfordul, hogy e-mailt írunk a telefonunkon vagy a közösségi oldalak értesítéseit nézzük, miközben beszélgetünk valakivel. Ez a fajta viselkedés azt üzeni, hogy a beszélgetés és az ember, akivel épp beszélgetünk, nem annyira fontos, hogy abbahagyjuk érte, amit épp csinálunk.
Minél több figyelmet szentelünk egy beszélgetésnek, annál tartalmasabbá válik minden résztvevő számára. Ha egyszerre egy dologra figyelünk, akkor elkötelezzük magunkat mellette, megajándékozzuk a másikat a fontosság érzésével. Az osztatlan figyelem a mai világban olyan ajándék, amit minden nap adhatunk a számunkra kedves embereknek, nem kell különleges alkalmakra tartogatnunk. De az biztos, hogy karácsonykor mindenképp a szeretteinknek kell adnunk azt az ajándékot, hogy csak rájuk összpontosítunk.
3. Élmények
Ha olyan tevékenységeket csinálunk, amelyek szórakoztatóak, értelmesek és izgalmasak, boldogabbak leszünk. A pozitív élmények, amelyeket megosztunk más emberekkel, segítenek abban, hogy erősebb kapcsolatot építsünk ki velük. Ajándékot venni a szeretteinknek nagyszerű dolog, de mi lenne, ha együtt sütnénk egy tortát, szerveznénk egy vacsorát, vagy keresnénk egy közös hobbit? Legyen szó családtagról, barátokról vagy szerelemről, ha együtt veszünk részt egy főzőtanfolyamon, megtanulunk egy új nyelvet, origamit hajtogatunk velük, vagy csak sétálunk egyet a környéken, az egy csodálatos ajándék, hiszen az időnket adjuk, hogy közös élményeket teremtsünk.
Természetesen semmi rossz nincs abban, ha ajándékot veszel a fa alá karácsonykor, különösen, ha olyan tárgyról van szó, amiről biztosan tudod, hogy a címzett értékelni fogja. Ez az egyik módja annak, hogy kifejezzük megbecsülésünket, és megmutassuk, mennyire fontos nekünk a másik ember. De ne feledjük el azt sem, hogy néha az emberek mélyen csak arra vágynak, hogy elismerjék és szeressék őket. És az őszintén kimondott kedves szavak, az együtt töltött minőségi idő és a tudatosan megszervezett élmények lehetnek a legértékesebb és legdrágább ajándékok.
Szponzorált tartalom
