A szerző legfőbb célja, hogy segítsen megóvnunk magunkban a NŐT ebben a változó világban.
Az ürítésben, a szexualitásban és a hasi szervek támasztásában szerepet vállaló medencealapi izmok csak megfelelő karbantartás esetén tudják feladatukat ellátni. Tréning hiányában ez az izomterület is elgyengül, melynek következtében megjelenhet az akaratlan vizeletvesztés, kitágulhat a hüvely, a végbél, és megjelenhet az aranyér.
A könyv segítségével mindenki – életkortól függetlenül – megerősítheti a rejtett izmait, növelheti az altest gyulladásokkal szembeni ellenálló erejét, megtanulhatja, miként védje a húgyhólyag, a méh, és a végbél területét a süllyedéstől.
Az Intim torna “mellékhatásaként” a szexuális élet színesedik, örömtelibbé válik és ez nem mellékes, hiszen a párkapcsolatot minden erővel védeni érdemes.
Különösen ajánlott: kismamák felkészülő programjába, szexuális életet élőknek, változókorban, illetve arra való felkészülésre, altesti műtétek előtt, illetve után. A tornához semmilyen eszközre nincs szükség.
Az Intim Torna férfiak számára is ajánlott a szexualitásban résztvevő izmok erősítésére, a potencia növelésére, prosztata műtét után, illetve aranyér esetén.
Kriston Intim Torna
Szerző: Kriston Andrea – Dr. Ruzsonyi Péter
Kiadja: Sanoma Budapest Rt., 2004.
Fogyasztói ár: 2900 Ft
A könyv a Nők Lapja médiatámogatásával jelent meg a Nők Lapja Műhely harmadik kiadványaként.
