1. Tárva-nyitva
Beengednél egy kis langyos, virágillatú levegőt egy nyári reggelen? Inkább ne tedd! Ilyenkor ugyanis egy csomó pollent is beengedsz otthonodba, amik csak fokozhatják az olyan allergiás tüneteket, mint például a tüsszögés vagy orrfolyás.
2. Okos tisztítás
Ha porallergiád van, inkább ne vegyél kézbe seprűt! Igaz, a padlódat nem árt akár minden nap tisztítanod, (jól hallottad) de mindenképp porszívóval tedd, hiszen a seprű eléggé felkavarja a port.
3. (Nem)kutyaszőr-allergia
Lehet, hogy a kutyaszőrre nem vagy allergiás, de ez nem jelenti azt, hogy kutyád ne okozhatna neked allergiás tüneteket. Már ha kint tartod. Ilyenkor ugyanis rengeteg pollent vagy koszt tud behozni bundájával – szóval csak óvatosan simogasd!
4. Esti zuhany
Még akkor is, ha inkább reggelente zuhanyzol, javasoljuk, hogy állj át az esti mosdásra. A szezonális allergia tünetein sokat ronthatnak a nap során hajunkba ragadt pollenek, ezért jó ötlet lehet este kicsit átöblíteni a hajunkat.
5. Le a pohárral!
Valószínűleg ez a legkegyetlenebb tényező, de sajnos így van: az alkohol fogyasztásától állítólag rosszabb lesz az allergia, szóval ha nagyon szenvedünk a tünetektől, inkább kerüljük az esti borozgatást.
