Kiegyensúlyozott kismama, sikeres szoptatás

Az anyatejes táplálás fontosságát napjainkban már senki sem kérdőjelezi meg. Ahhoz, hogy a szoptatás maradéktalanul sikeres legyen, az anya szervezetét megfelelően fel kell készíteni, illetve jó állapotban is kell tartani. A szoptatás ideje alatt ugyanakkor nincsen szükség különleges diétára, de az egészséges és változatos étrend, valamint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok pótlása kifejezetten ajánlott.