![](https://nlc.hu/uploads/2025/02/divakc.jpg)
Greg, Tommy, Sheldon és Alex meséltek a terhesség alatti tapasztalataikról, mind a négyen friss apukák, első gyerekkel. Számomra már maga a felvetés is szép, hogy a férfi segíteni akar a feleségének a terhessége alatt, hogy jól érezze magát a bőrében, de valószínűleg csak azért tartom meghatónak, mert túl sok olyan történettel találkoztam mostanában, ahol a férfiak magukra hagyták terhes feleségüket érzelmileg vagy teljesen, lelépve a várandósság alatt. Úgyhogy nekem üdítő volt látni, ahogy ez a négy apa megfogalmazta a többi férfinek az alábbi öt tanácsot.
1. Csatlakozz hozzá a terhességben
“Számomra könnyebb volt úgy segíteni, hogy beleképzeltem magam a helyzetébe, mintha én is terhes lennék. Így kitaláltam szinte a gondolatait, és együtt bújtuk a könyveket, végeztük a kutatásokat a neten, jártunk orvoshoz, minden lépést végigcsináltam vele, mintha velem ugyanaz történne. Ez megnyugtatta őt is, mert mindketten tudtuk így, hogy mi történik vele és mi várható, megosztottuk a felelősséget.” – Tommy
![Így segíts a terhes feleségednek - 5 tanács tapasztalt apukáktól Így segíts a terhes feleségednek - 5 tanács tapasztalt apukáktól](https://nlc.hu/data/cikk/17/160812/1.jpg)
2. Több házimunkát csinálj, mint amennyi az igazságos felosztás lenne
Van a házaspárok közötti házimunka-felosztás, és külön van a terhes nő és férje közötti felosztás. Mind a négy apa egyetértett abban, hogy fontos, hogy a férjek annyi terhet vegyenek le ezen a téren a feleségükről, amennyit csak lehet.
“Mindent megcsináltam, hogy ő addig is tudjon pihenni. Többet főztem, takarítottam és tartottam a haját, amikor hánynia kellett. Nem engedtem, hogy házimunkázzon.” – Sheldon
“A terhesség teljesen ledöntötte a feleségemet a lábáról. Egész nap fáradt volt, úgyhogy én főztem és mosogattam végig. Csak segíts neki, amennyit bírsz.” – Alex
![Így segíts a terhes feleségednek – 5 tanács tapasztalt apukáktól Így segíts a terhes feleségednek – 5 tanács tapasztalt apukáktól](https://nlc.hu/data/cikk/17/160812/3.jpg)
3. Legyél ott minden alkalommal te is az orvosnál
A nők számára rendkívül fontos, hogy a párjuk jelen legyen az ultrahangokon, orvosi vizsgálatokon, ha a babájukról van szó.
“Tényleg idegtépő bír lenni egy ilyen orvosi vizsgálat, megértem, hogy azt akarta, hogy ott legyek. A feleségem folyton aggódott a babaért, úgyhogy én voltam számára a nyugalom kis szigete, akibe kapaszkodhatott.” – Greg
![Így segíts a terhes feleségednek – 5 tanács tapasztalt apukáktól Így segíts a terhes feleségednek – 5 tanács tapasztalt apukáktól](https://nlc.hu/data/cikk/17/160812/4.jpg)
4. Készülj vele a szülésre
Alex komplett szüléstervet készített a feleségével, amivel sikerült megnyugtatnia a párját, aki rettenetesen félt a szüléstől. Onnan kezdve, hogy milyen legyen a baba szobája, azon keresztül, hogy mit vigyenek a kórházba, egészen odáig elterveztek mindent, hogy milyen lesz az első nap otthon a babával. Mindkettőjük számára megnyugtató volt a tudat, hogy amennyire tőlük telt, felkészülten várják csemetéjüket.
![Így segíts a terhes feleségednek – 5 tanács tapasztalt apukáktól Így segíts a terhes feleségednek – 5 tanács tapasztalt apukáktól](https://nlc.hu/data/cikk/17/160812/5.jpg)
5. Masszírozd meg kérés nélkül
Hátat, derekat masszírozni egy terhes nőnek kifejezetten kincset ér, hálás tekintet lesz minden férj jutalma érte.
“Ja, és egy brownie is jópontot jelent mindig.” – Sheldon