A The Bump magazinban vallottak a saját érzéseikről az apák, hogy mennyire tartanak a gyerektől, szüléstől, babázástól. Leginkább persze magukat nehéz elképzelni apaszerepben, és aggódnak, hogy nem elég jók, nem elég felnőttek a feladathoz. Az apai félelmeket leginkább az anyukák tudják elcsendesíteni, ezért minden félelem mellé kapunk egy tanácsot is, hogyan oldjuk fel életünk párjának aggodalmait.
Félelem 1.: “Jól fogok csinálni mindent?”
Tipp: Tudasd vele, hogy teljesen rendben van, ha tanácstalannak érzi magát. Minden apa képes gondoskodni a kicsinyeiről, ez az alapfelállás, minden más csak adalék. Ha majd olyan helyzet kerül elé, amit nem tud hirtelen megoldani, akkor sincs egyedül, együtt kitaláljátok a saját problémamegoldó módszereiteket a baba körül. A gyakorlat a babák esetében tényleg mesterré tesz.
Félelem 2.: “Attól félek, hogy nem tudok majd anyagilag megfelelően gondoskodni a családomról.”
Tipp: Üljetek le és írjátok össze, mire kell feltétlenül költeni egy hónapban alapjáraton, és készítsetek egy külön babás költségvetést, pont úgy, mintha a rezsit írnátok össze. Ezek lesznek az állandó kiadások, jó kiindulópontot ad egy ilyen költségvetés ahhoz, hogy tudjatok tervezni. A lelketeknek pedig határozottan jót tesz, ha leírva látjátok, mennyi pénzre van feltétlenül szükség, nagy stresszt vehet le a vállatokról.
Félelem 3.: “Attól tartok, hogy az életünk egy börtönné válik a baba miatt.”
Tipp: Csak nyugalom. Rövid ideig tart a teljes karantén, utána pedig, ha számotokra fontos a nagy szociális élet és a sok programlehetőség, akkor meg fogjátok oldani babával együtt. Ha valami tényleg fontos, akkor akár tíz gyerekkel is megoldanátok. A gyerekek hordozhatók és nagyon jól alkalmazkodnak az új körülményekhez, úgyhogy jó eséllyel nem kell kivonni magatokat a forgalomból örökre.
Félelem 4.: “A legnagyobb aggodalmam talán az, hogy a baba rákényszerít majd, hogy felnőjek. Kevesebb sört ihatok, nem játszhatok annyit a gépen…”
Tipp: Igen, az életed megváltozik. De azért ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem fordíthatsz időt magadra. Ha valamit szeretnél, akkor mondd el ezt a feleségednek, és ő is nevezzen meg valamilyen baba nélküli tevékenységet, amire vágyik. Beoszthatjátok magatok között az időt: az egyik este te mész el a barátaiddal, a másik este pedig ő megy el a barátnőivel szórakozni heti egyszer. Kevesebbet tudsz majd sörözni, de nem kell lemondanod minden szórakozásról, ahogy a feleségednek sem kell folyamatosan a baba szolgálatában állnia.
Félelem 5.: “Az alváshiánytól félek, nagyon morcossá válok tőle.”
Tipp: Tartsd szem előtt, hogy újra fogsz majd aludni, ez biztos. Tény, hogy nem az első hónapokban jut a legtöbb alvás majd, de előbb vagy utóbb visszatér az éjszakai nyugalom az életedbe. Addig is készíthettek magatoknak alvástervet. Az egyik elviszi az éjszakai műszakot és hagyja aludni a másikat hét közben, cserébe hétvégén a másik veszi át az éjjeli ügyeletet. Vagy ha van nagymama a kéznél, őt is meg lehet kérni heti egy éjszakára. Olyan tervet eszeljetek ki, ami mindkettőtöknek jó. És tényleg túl fogjátok élni. Mindenki túléli ezt az időszakot.
Félelem 6.: “Félek, hogy valami baja lesz a babának.”
Tipp: Az ilyen félelmek ellen remekül jön a Google, ahol mindenféle gyerekbajokról olvashattok statisztikákat, míg rá nem ébredtek, hogy nagyobb az esélye, hogy attól legyen baja, hogy elesik a biciklivel, mint attól, hogy szülés közben történik valami borzasztó dolog. Semmiképpen ne az anyukás fórumokat olvasgassátok, ahol rémtörténetekkel hozzák egymásra a frászt az emberek, hanem hiteles képet mutató, száraz tényeket, számokat keressetek, és fel fog oldódni bennetek ez a szorongás.
Félelem No. 7.: “Borzasztó rendetlenség lesz a házban.”
Tipp: Nem valami kis szörnyeteg érkezik a házadba, aki forgószélként felborítja a bútorokat és szétcincálja a függönyeidet. Ha számodra fontos, hogy mindig rend és tisztaság legyen, akkor tervezd meg előre, hogyan tudnál minden házimunkában segíteni a feleségednek. Jelölj ki területeket, ahova majd nem mehet a gyermek, ha azok különösen érzékeny területek számodra. Ha pedig megengedheted magadnak anyagilag, akkor fogadj fel egy takarítónőt, aki hetente egyszer csillogóvá varázsolja az otthonodat.
Félelem 8.: “Nem leszek jó apa. Tudom, hogy milyen, amikor rossz az apja valakinek, nem akarok én is olyan lenni, mint az apám.”
Tipp: Sok apa próbálja pont az ellenkezőjét csinálni, mint a saját apja. Fontos, hogy erről beszélgess a feleségeddel, hogy milyen problémákat fedeztél fel az apádban, és mit szeretnél elkerülni. Így majd együtt tudtok figyelni arra, hogy véletlenül se lépj ugyanabba a cipőbe, mint az apád. A jó hír pedig az, hogy nem vagy az apád, te csakis te vagy. Lehetsz apa a saját utad szerint, te választod meg, nem pedig a gyerekkorodból hozott mintáid.
Félelem 9.: “Katona vagyok, és épp most kaptam egy éves kiküldetést távol az otthonomtól. Félek, hogy mikor hazatérek, fogalma sem lesz a kislányomnak, hogy ki vagyok, és sírni fog, ha meg akarom ölelni.”
Tipp: Ilyen esetekben a legjobb, amit tehettek, ha valamilyen napi rituálét bevezettek. Lehet az egy telefon minden nap, amikor hallja a baba az apa hangját, vagy este, lefekvés előtt mindig megpusziljátok apa fotóját. A videós beszélgetés pedig nagyban megkönnyítheti a helyzetet, ahogy az is, ha küld az apa magáról videoüzeneteket a családjának. Ha nem is találkozik a baba minden nap az apukájával, de látja őt minden este valamilyen formában, akkor lesz egy benyomása arról, ki az apja, és ismerősként köszönti majd egy év múlva.
Félelem 10.: “Nem tudom majd megnyugtatni a babát, ha sír.”
Tipp: A legelejétől kezdve trenírozd magad és a babát, hogy a te kezedben is megnyugodjon. Ne passzold le anyának, ha sír, és anya ne vegye ki a kezedből rögtön – hacsak nem egyértelműen szoptatni kell épp –, mert azzal nem segítitek elő a kötődést hozzád. Ez egy folyamat, nem megy egyről a kettőre, de hamar megtanulja a baba, hogy nálad is biztonságban van, ahogy te is hamar kiismered őt, hogy mi az, amivel hatásosan meg tudod nyugtatni. Talán félelmetes ez az egész apaság dolog, de ha tényleg szeretnél jó lenni benne, akkor már csak a benned lévő törekvés miatt is csak jó apa lehetsz.
