1. „Élj a mostban. Adj magadnak engedélyt rá, hogy ne aggódj a feladataid miatt. Mosni kell, fejni kell, mosogatni kell, és még a pelenka is elfogyott. Inkább tanuld meg, hogyan lehetsz jelen a babáddal, és hogyan tudod értékelni a vele töltött pillanatokat.” – Wayne Fleisig, Ph.D.
2. „Ne problémázz rajta, mit eszik a gyerek. Ne erőltesd, ajánlj fel neki több lehetőséget és semmiképpen se pánikolj. Ha nincs szervi problémája, akkor enni fog, amikor megéhezik.” – Connie Diekman, R.D., Washington Egyetem
3. „Ragaszkodj a korai fektetéshez. Azért olyan fontos, hogy korán lefeküdjön aludni, mert csak így kapja meg a fejlődéséhez szükséges alvásmennyiséget, és így marad neked is időd arra, hogy feltöltődj este.” – Jodi Mindell, Ph.D., a Sleeping Through the Night című könyv szerzője
4. „Mondj nemet. Minél következetesebben mondasz nemet mindarra, ami nem szolgálja a gyermeked érdekeit, annál kevesebbszer kell majd nemet mondanod. Például ha egyszer nemet mondasz arra a karton jégkrémre a boltban, amiért hisztizik a gyerek, akkor otthon már nem kell majd minden este küzdened vele, mert jégkrémet akar a hűtőből.” – David Ludwig, M.D., Ph.D., az Ending the Food Fight című könyv szerzője
5. „Alakíts ki hagyományokat. Apró gesztusokat, mint hogy az étkezőasztalnál a székére kötsz egy lufit a szülinapján, így reggel tudja a gyermeked, hogy különleges napra ébredt. Vagy hogy kitaláltok egy olyan kézfogást, ami csak a tiétek.” – Harley A. Rotbart, M.D., a No Regrets Parenting című könyv szerzője
6. „Készülj fel a betegségekre. Tarts otthon minden szükséges vitamint, láz-, köhögés-, hányáscsillapítót, hogy ne hajnalban kelljen rohannod az ügyeletes gyógyszertárba, ha beüt a betegség.” – Wendy Hunter, M.D., Rady Children’s Hospital, California Egyetem
7. „Ismerd a gyerekedet. Minden gyereknek mások az erősségei és gyengeségei. Próbáld az igényeinek megfelelően kialakítani az életét.” – Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., a Smart Parenting for Smart Kids című könyv szerzője
8. „Találd meg a segítőidet. Tudd, hogy kit érhetsz el, ha segítségre van szükséged, és hogy kik azok a barátok, akik őszintén megmondják a véleményüket, de nem zaklatnak kéretlen tanácsokkal.” – Lacey Dunkin, hat gyermek egyedülálló anyukája
9. „Ne feledkezz meg róla, hogy példakép vagy. Az anya a legnagyobb példakép a gyerekei számára, úgy viselkedj, hogy tőled tanulnak a gyerekeid. Ha folyton stresszes, ideges vagy frusztrált vagy, akkor pont ilyenek lesznek ők is.” – Wendy Mogel, Ph.D., a The Blessing of a Skinned Knee című könyv szerzője
10. „Hagyd, hogy a párod átvegye az irányítást. A férjed is képes mindarra, ami a gyerekek ellátásához szükséges. Bátorítsd, hogy vegye át az irányítást, amíg te egy hosszú fürdőt veszel, olvasol, vagy eszel végre egy meleg ebédet. Ilyenkor erősíti a kötődést a gyerekeivel, neked pedig jut egy lélegzetvételnyi szünet.” – David L. Hill, M.D., a Dad to Dad: Parenting Like a Pro című könyv szerzője
