Egyéves kor után azonban a tipegők gyakran elkezdenek válogatni az ételek között.
Gyakran megfigyelheted, hogy amint találsz egy ételt, amelyet a baba megszeret, pár nap elteltével már el is utasítja azt. Ez teljesen természetes tipegőkorban, így az étkezések igazi megpróbáltatásokká válhatnak, főleg, amikor a baba éppen válogatós kedvében van.
· Bátorítsd gyermeked az új ízek megkóstolására!
· Ütemezd úgy az étkezéseket, hogy gyermeked éhes legyen. Célszerű napi 5 étkezést kialakítani a közös napirendetekben.
· Engedd, hogy a tipegőd a saját tempójában egyen, és ne ragaszkodj hozzá, hogy mindent megegyen a tányérjáról.
· Próbáld meg az ételt színes gyümölcsökkel vagy zöldségekkel dekorálni, így még kívánatosabbá válhat a baba számára.
· Étkezz gyermekeddel együtt az asztalnál, és próbáld meg ugyanazt az ételt enni, amit ő is eszik.
· Ne add fel rögtön, ha a baba egy adott ételt elutasít. Az is előfordulhat, hogy 15 alkalommal kell próbálkoznod ahhoz, hogy megszeressen egy ételt.
· Ügyelj rá, hogy evés közben a környezet legyen nyugodt, így gyermeked tud az evésre figyelni – például kapcsoljátok ki a tévét! Soha ne legyen játék az étkezőasztalon, ne keverjétek össze az étkezést a játékkal.
· Kerüld az édességgel való jutalmazást.
Válogatós gyermek mellett nehéz a kiegyensúlyozott étrend biztosítása, ebben nyújthatnak segítséget a gyerekitalok. A szakemberek egészen 3 éves korig napi 500 ml tejalapú táplálékot javasolnak. A gyerekitalok a vegyes, kiegyensúlyozott étrend részeként hozzájárulhatnak az 1–3 évesek számára szükséges napi vitaminmennyiség biztosításához.
A tartalmat a Milumil-termékek forgalmazója, a Numil Kft. szponzorálta.
