Nemcsak a léleknek, a testnek is szüksége van a szexualitásra. A együttlétnek és az orgazmusnak ugyanis az élvezetek mellett több olyan egészséges élettani hatása van, amely fontos a test rendben tartásában. Meglehet, hogy furán hangzik, de a szex az egyik legjobb módszer arra, hogy az immunrendszerünket eddzük. Ugyanis az érintkezés következtében a szervezet különféle baktériumokkal és vírusokkal is találkozhat, amelyeket le kell győznie. De feszültségoldásra is tökéletes az együttlét, ezért akiknek jó ideje nem volt részük testi örömökben, bizony sokkal stresszesebbek, mint azok az emberek, akik rendszeresen élnek szexuális életet.
A nemi életre is hatással van maga a szexualitás. Azok a pasik, akik nem szenvednek hiányt a szexből, a potenciájukat is fokozzák az együttlétekkel. Míg azoknak, akik valamiért nem
szexelnek, nagyobb eséllyel lehet erekciós problémájuk. Ráadásul a prosztatarák kockázata is kisebb azoknál, akik hetente többször is orgazmushoz jutnak. A nőknél is érződik a hatás:
azoknál, akik hosszú ideig nem élnek nemi életet, elernyednek a hüvelyizmok, és megváltozhat a méh és a petefészkek működése is. Vannak szakemberek, akik szerint a menopauza is
hamarabb beköszönt azoknál, akik nem élnek nemi életet.
Ha hiszed, ha nem, a testmozgás miatt sem elhanyagolható a szexualitás. Egyes kutatások az anyagcserezavarok kapcsán az elhízással is kapcsolatba hozták a szex hiányát. Ráadásul a
vérkeringésre is jó hatással van, és a szívizmot is karban tartja. A hormontermelést serkenti, endorfin, szerotonin és dopamin szabadul fel orgazmus közben, azok által pedig
kiegyensúlyozottabbnak és boldogabbnak érzi magát az ember. A női nemi hormon termelésére is pozitívan hat a gyakori szeretkezés, hiánya pedig épp az ellenkezőjét okozza. A testi
tünetek mellett a lelki egészség szempontjából is fontos a szexualitás, könnyen melankolikus hangulathoz vezethet, ha nincsenek gyakori együttlétek, főleg, ha a szervezet korábban
hozzászokott a kielégüléshez és a hormoncunamihoz.
