7 tipp az egészséges terhességért

Sem a soványság, sem a túlsúly nem kedvez a termékenységnek. A Human Reproduction című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az elhízott nőknek 78%-kal nagyobb az esélyük arra, hogy egy évnél többet kelljen várniuk a sikeres fogamzásra, a normál súlyú nőkhöz viszonyítva.

További megfigyelés, hogy a férfiaknál ennek valószínűsége 49%-kal nőtt, ha pedig a pár mindkét tagja túlsúlyos volt, akkor közel háromszorosára emelkedett a legalább egy éven át fennálló terméketlenség esélye.

Azzal is számolni kell, hogy a nagyfokú elhízás mögött gyakran hormonzavar áll, mellékvese-, pajzsmirigybetegség, melyet először ki kell kezelni, és csak utána lehet családalapításon gondolkodni.

Persze vigyázni kell a másik véglettel is, hiszen a túlzott fogyás szintén nem kedvez a termékenységnek, a soványság egy pontján kimarad a menstruáció, a nő átmenetileg meddővé válik.

A nikotin hatására hamarabb elöregednek a petesejtek, csökken a hormonális funkció, csökken a peteérés is. A dohányos nők átlagosan két évvel korábban érnek a változókorba, és nehezebben esnek teherbe.

Ha sikerül a teherbe esés, számos egyéb kockázattal is szembe kell nézniük a dohányzó nőknek: a méhen kívüli terhesség esélye kétszeres a nem dohányzókhoz viszonyítva, és spontán vetélés is gyakrabban előfordul.

Néhány pohár bor jót tehet, oldja a gátlásokat, szabad utat enged érzéseinknek. A rendszeres alkoholfogyasztás azonban jelentősen csökkenti a szexuális érdeklődést, és mindenképpen rontja a párkapcsolatot. Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása növeli az ivarsejtekben kialakuló genetikai eltérések valószínűségét, ezzel együtt tehát nő a vetélések, a koraszülések és a rendellenességek száma is. Az alkoholista anya gyermeke kis súllyal, jellegzetes arcberendezéssel jön világra, értelmi és érzelmi fejlődése jelentősen elmarad kortársaiétól.

A stresszes körülmények között élő nőknél emelkedett kortizolszint mérhető, ami akadályozza a peteérésért felelős agyi hormonok felszabadulását. Kimutatták, hogy ha naponta csak négy órát ülünk a számítógép előtt, az már stressznek számít. Sok nőnek emiatt megnő a prolaktinszintje, ami gyakorlatilag lehetetlenné teszi a teherbe esést. Ha felmerül ennek a gyanúja, az emlők vizsgálatával, majd prolaktinszintméréssel megállapítható, és gyógyszerrel kezelhető.

A termékenység hosszú távú megőrzésének egyik fő kritériuma a nemi betegségek előfordulásának minimálisra csökkentése. Ilyenek a Chlamydia, a tripper/kankó (gonorrhoea), a szifilisz és a nemi herpesz, melyek hegesen gyógyuló sebeket okozhatnak a petevezetékekben, illetve a humán papillomavírus (HPV), mely a méhnyak rákos elváltozásához vezethet.

Ha monogám kapcsolatban élünk, kevesebb az esélye a különböző gyulladásoknak (nyakcsatorna- és méhkörnyéki gyulladás) is. Mindezek kiküszöbölésére az első a biztonságos nemi élet, az óvszer használata és a rendszeres nőgyógyászati szűrés. Érdemes tudni, hogy az évente esedékes méhnyakrákszűrés nem mutatja ki a nemi fertőzések meglétét, de jelzi a HPV vírust vagy a Chlamydia-fertőzés gyanúját. Fontos, hogy ha bármilyen tünetet (folyás, duzzadt nyirokcsomók, láz, sebek a nemi szerveken) észlelünk, azonnal forduljunk orvoshoz.

Ha a ciklus minden hónapban 28 napnál kicsit hosszabb vagy rövidebb, az még nem jelent gondot. Ha azonban a megszokotthoz képest nagymértékű eltéréseket tapasztalunk, például a menstruáció kihagy egy-két hónapot, vagy egy időszakon belül többször is jelentkezik, orvoshoz kell fordulni.

A szabálytalan hosszúságú menstruációs ciklus nem csupán megnehezíti a termékeny napok kiszámítását (amelyre szükség lehet a teherbe esés eléréséhez), de az ovuláció teljes hiányára is utalhat, amely további vizsgálatokat és speciális kezelést tesz szükségessé. Az is számít, ha a vérzés erősebb, fájdalmasabb a szokottnál, és szintén kivizsgálást igényel.

Az új generációs fogamzásgátló tabletták kis hormontartalmúak, hatékonyak, és jelentős mértékben nem befolyásolják a nő termékenységét. Azt azonban fontos megjegyezni, hogy a rosszul megválasztott hormonális fogamzásgátló kihatással lehet a későbbi termékenységre. Kisebb lehet tőle a méh, sorvadhat a méh nyálkahártyája.

Ezért nem szabad a barátnőnk gyógyszerét szednünk, pláne úgy, hogy a barátnőnk orvosa írja fel neki, hanem szigorúan kell venni a negyedéves kontrollt, amikor át kell beszélni a nőgyógyásszal a tüneteket, és megtalálni az alkatunknak megfelelő gyógyszeres fogamzásgátlást.