Család

Tilos vagy szabad a várandósság alatt?

Ha babát vársz, nem lehetsz elég óvatos, hiszen lépten-nyomon arról hallasz, mennyi mérgező anyaggal vagy körülvéve. Pedig bőven elég, ha néhány apróságnak tűnő dologra következetesen figyelsz magad és a magzatod érdekében.

A méhen belüli fejlődés során változó, hogy mennyire érzékeny a baba a külső hatásokra. Bár hosszú ideig azt feltételezték, hogy teljes védettséget élvez a külső hatásokkal szemben, az utóbbi hatvan év kutatásai látványosan cáfolták ezt. Bizonyos gyógyszerekről, vegyi anyagokról, egyes anyai fertőzésekről is bebizonyosodott, hogy vetélést vagy fejlődési rendellenességet okozhatnak, az anya alultápláltsága pedig többek között növelheti a gyerek későbbi cukorbetegségének kockázatát. Feltűnő azonban, hogy nem minden magzat károsodik ugyanazoktól a hatásoktól. Ennek magyarázata a genetikai adottságokban rejlik: nem egyformán reagálunk az ártalmakra.

Minden vagy semmi?

Az embrió akkor a legesendőbb, legsérülékenyebb, amikor még nem is tudunk semmi biztosat a létezéséről. A tapasztalatok alapján úgy vélik, hogy az első két hétben valószínűleg a minden vagy semmi elve érvényesül. Vagyis: ha megfelelők a körülmények, megtapad a preembrió – ha viszont olyan mértékű károsodás érte, hogy nem képesek helyrehozni a hibákat az osztódó sejtek önjavító mechanizmusai, a soron következő vérzéssel egyidejűleg, jóformán észrevétlenül megszakad a terhesség. Biztosra úgy mehetsz, ha már a fogamzás előtti időszakban is óvatos vagy, és kerülöd az ismert kockázati tényezőket. A leggyakoribbak a dohányzás, az alkohol- és drogfogyasztás, és persze a gyógyszerszedésnek minden olyan formája, amit nem egyeztettél az orvosoddal a babaprojekt tudatában.

Tilos vagy szabad a várandóság alatt?

A legtöbb fejlődési rendellenesség a fogamzást követő 15–60. nap között alakul ki, amikor kifejlődnek a baba szervei, szervkezdeményei. Ezután, a magzati fejlődési szakaszban a szervek érési folyamatát zavarhatják meg a káros külső hatások (például ólom, higany, szerves klórvegyületek). Feltételezik, hogy ezekkel függ össze többek között a viselkedészavarok egy része, az értelmi fejlődés elmaradása. Az sem közömbös, hogy mekkora adag káros anyaggal kellett felvennie a küzdelmet a fejlődő embriónak. Az ártalmaknak tehát sokféle következményük lehet a szerencsés teljes öngyógyulástól a vetélésen át a szervkárosodásig, fejlődésbeli elmaradásig, daganatok kialakulásáig.
Fontos azt is szem előtt tartani, hogy a gyógynövények és a természetesnek nevezett gyógymódok sem veszélytelenek – ezért ha ilyesmihez szeretnél folyamodni, előbb hallgasd meg orvosod véleményét!

Röviden
  • A manikűrözés, lakkozás, hajfestés, szőrtelenítés, gyantázás, arckezelés nem tilos!
  • Szaunázni, gőzfürdőzni mértékkel szabad, és csak akkor, ha amúgy is szoktál. Előfordulhat, hogy könnyebben elszédülsz, elájulsz.
  • A fogászati röntgent célszerű a harmadik harmadra halasztani, de a szükséges kezeléseknél kaphatsz érzéstelenítést. A tüdőszűrést hagyd ki, amíg babát vársz.
  • A nyers hús és a hőkezeletlen állati eredetű termékek fogyasztását nem ajánlják, mert többféle, emberre is veszélyes kórokozót tartalmazhatnak.
  • A tetoválást, füllyukasztást a fertőzésveszély miatt hagyd szülés utánra.

Gyógyszerek
Ha gyógyszert veszel be, véredben bizonyos hatóanyag-koncentráció alakul ki. A legtöbb esetben ennek 20–80 százaléka éri el a magzatot a méhlepényen keresztül. A felszívódás mértékét nagyon sok tényező befolyásolja, ezért ha gyógyszerekre van szükséged, mindenképpen egyeztetned kell teratológiában járatos szakemberrel.

Kockázatos munkakörök
Már a terhesség tervezésekor érdemes utánanézni, hogy megfelelőek-e a munkahelyi körülmények. Nyilvánvaló, hogy egy vegyi üzem, gyógyszergyár nem megfelelő munkahely a kismamának még akkor sem, ha titkárnőként dolgozik ott. A fodrász, műkörmös esetében érdemes szakemberrel egyeztetni, a konkrét hatóanyagok ismeretében. Az egészségügyi dolgozóknál figyelembe kell venni a fertőzések fokozott kockázatát és számos vegyi anyag károsító hatását, és ugyanez érvényes a gyerekek között dolgozókra, az óvónőkre, gondozónőkre, tanárokra is. Az ő esetükben érdemes beadatni a rendelkezésre álló oltásokat, hogy csökkenjen a kockázat.

Lassíts a tempón!

A terhességgel járó tünetek valószínűleg amúgy is rávesznek, hogy kicsit visszavegyél a megszokott pörgésből, hiszen azt mégsem kockáztathatod, hogy mondjuk az íróasztalod mellett aludj el. Célszerű lemondanod az olyan sportokról, amelyek rázkódással, sérülésveszéllyel járnak. A legtöbb orvos a harmadik hónaptól kezdve nem javasolja a biciklizést, lovaglást, motorozást. A szobabiciklit viszont nyugodtan tekerheted, amíg jólesik, és a tornáról, kondizásról sem kell lemondanod, sőt, kimondottan előnyös, ha mozgásban maradsz! Kezdd el a terhestornát, a szülésre felkészítést és a relaxációt!

Válogass bátran!
Semmiképp se kezdj fogyókúrába a terhesség alatt, és kerüld az egyoldalú táplálkozás minden formáját! Nemcsak bizonyos táplálékféleségek mellőzése tartozik ide, hanem az is, ha mondjuk pogácsán, süteményen, édességen élsz. Nagyon komolyan kell venni a zöldség- és gyümölcsevést, hiszen ezekből juthatsz a legkönnyebben hasznosuló vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és enzimekhez. Bánj nagyon takarékosan a cukorral és a sóval. Válassz olyan élelmiszereket, amelyek nem tartalmaznak adalékanyagokat, hanem minél természetesebb állapotukban kerülnek a tányérodra. Természetesen alapszabály, hogy csakis friss húst, tejterméket, gondosan megtisztított, megmosott gyümölcsöket, zöldségeket egyél – így jó eséllyel elkerülheted, hogy növényvédőszerek is terheljék a szervezetedet.

Cikkünk a Kismama decemberi számában jelent meg.

A magazin tartalmából:

  • Jön az angyal!
  • Hiperaktív kétéves?
  • Bababiztos lakás. 16 ravasz trükk
  • Amin tuti összeveszünk

Ha előfizetnél a magazinra, kattints ide

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése