Az emberek kevesebb, mint egy ezredmásodperc alatt reagálnak a látott arckifejezésekre. Hihetetlen, de az agynak ennyi idő is elég, hogy reagáljon a másik mimikájára, egy mosolyra, vagy egy szemöldökráncolásra.
A kutatások azt mutatják, hogy ez ráadásul tudattalan reakció. Ahogy az is biológiailag belénk van kódolva, hogy a látott arckifejezést letükrözzük (ezért gyakori a mosoly viszonzása két ember között).
És hogy tényleg boldogabbá tesz-e minket saját mosolyunk? A tudósok szerint igen: ha mosolygunk, csökken a stresszhormonszint, sőt ha valamilyen fájdalmunk van, azt is enyhítheti a mosoly.
Ez még akkor is igaz, ha a mosoly nem szívből jön. A tudósok azt is kimutatták, hogy a mosoly nemcsak egy létrejött pozitív érzelmi állapot kifejeződése, hanem elősegítője is lehet. Szóval, ha nem érzed, akkor nyugodtan erőltesd magadra, és előbb-utóbb még a jó kedvedet is meghozhatja!
Ráadásul a mosoly nem csak boldogabbá, egészségesebbé is tesz: vizsgálatok bizonyítják, hogy akik sokat nevetnek, azoknál csökken a magas vérnyomás veszélye, és erősebbé válik az immunrendszer.
Ezért már csak megéri megereszteni egy mosolyt!
Forrás: The Huffington Post
