A méregtelenítés során extra mennyiségű folyadékra van szükség, hogy minél előbb és eredményesen távozzanak belőlünk az idők folyamán lerakódott méreganyagok. Ám a folyamat fokozására és meggyorsítására az ülőfürdő is nagy segítséget jelenthet.
Ülőfürdő
Hetente egyszer merülj el a habok helyett kristálysóval kevert vízben. A víz hőmérséklete kezdetben 37 fokos legyen, majd szép lassan melegítsd fel 40 fokra. 15-20 percig ejtőzz benne. Ezzel felgyorsítod az anyagcseréd, távoznak a méreganyagok és ha rendszeresen beiktatod a hétköznapjaidba, egy idő után néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz. A kismamáknak és a vérnyomás- illetve szívpanaszokkal élőknek nem javasolt, mivel heves szívdobogás is felléphet a kúra alatt.
+ 2 tipp:
- Ha fel szeretnéd gyorsítani a tisztítást, hívd segítségül a szaunát. Az infra- és a hagyományos szauna a bőrön keresztül segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Egy-egy böjt alkalmával kiválóan fokozza a kúra hatását.
- Igyál sok ásványvizet/forrásvizet: a gyakori vizeletürítés hatékonyan üríti a szervezetben felhalmozott salakanyagokat. Napi 2-3 liter ilyenkor kötelező!
