- A folyadékpótlás és a vitamindús táplálkozás ilyenkor is nagyon fontos, nemcsak a nagy melegben. Fogyassz el legalább 1,5 liter ásványvizet/forrásvizet naponta, hogy hidratált maradj és belülről is tápláld a bőröd sejtjeit. Lehetőség szerint a munkahelyedre is mindig vigyél magaddal 1,5 liter vizet, így nem felejted el az ivást, és nyomon tudod követni, hogy mennyi vizet kell még fogyasztanod aznap.
- Válassz tartalmasabb krémeket, de az UV-védelem ilyenkor is fontos, ezért nappalra mindig olyan krémet tegyél a bőrödre, amely tartalmaz ilyen védelmet.
- Az őszi és téli időszak a szaunázás ideje. Méregteleníts heti két alkalommal, nemcsak a bőröd lesz hálás a törődéséért. Segít a narancsbőr eltüntetésében, megszabadítja a szervezetet a felgyűlt méreganyagoktól és erősíti az immunrendszert.
- Legalább heti egy alkalommal tegyél fel ápoló arcmaszkot, amely vitaminban gazdag és ápolja a hidegben megfáradt és érzékeny bőrt.
- Felejtsd el a forró vizet! Bár a téli hidegben jólesik a forró zuhany, sajnos szárítja a bőrt, ezért inkább állítsd langyosra a csapot.
- Testápoláshoz is „testesebb” készítményre van szükség. Ilyenkor nyugodtan használj testvajakat, melyek tápanyagokban gazdagok és hatékonyan ápolják a bőrt.
- A hajadról se feledkezz meg: a hidegben összehúzódnak az erek, a vérellátás romlik fejbőrünkön, így kevesebb tápanyag jut a hajhagymákba is. Bár nem szeretjük a sapkát, védeni kell a hajhagymáidat, ha nem szeretnél rövid úton megszabadulni a hajadtól. Hajmosásnál a kímélő sampont részesítsd előnyben és hajszárításnál is kerüld a forró levegőt.
- A kirepedezett ajak nemcsak esztétikai szempontból kerülendő, de fájdalmas is. Ápold a szádat is, csakúgy mint a bőrödet. Ma már kaphatók olyan ajakradírok, amelyekkel finommá és bársonyossá varázsolhatod, majd tegyél rá ajakápoló balzsamot, amely védi a hidegtől.
- Ne feledkezzünk meg a kezünkről, a dekoltázsunkról és a testünk többi részéről sem. A napi vízpótlás ezen testrészeknek is jár, melyről vízmegkötő, hidratáló hatású testápolóval gondoskodhatunk.
