Legtöbben meglehetősen koszosnak érezzük magunkat edzés után, alig várjuk, hogy lezuhanyozzunk. Minden okunk megvan rá, de nemcsak azért, mert az izzadságtól tapad ránk a trikó: szinte az egész edzőterem kiváló táptalaja az aprócska élőlényeknek számára, amelyek bizonyos csomópontokat különösen kedvelnek.
Egy takarítócég által rendelt kutatásból kiderült, melyik az öt legnagyobb baktérium-lelőhely egy edzőteremben. Íme, a top 5 tornatermi koszfészek:
- Öltözők
- Mosdók
- Gyermekgondozási helyiségek
- Emelőgépek és kézi súlyok
- Matracok
A lista alapján akár arra a következtetésre is juthatunk, hogy tulajdonképpen az egész konditerem maga a fertő, hiszen igazából a kardiogépek hiányoznak csak a sorból. (Lehet, hogy azért, mert ott látni legtöbbször embereket tisztítószerrel és törlőkendővel a kezükben?) De mielőtt bárki felsóhajtana, mert végre megnyugtathatja a lelkiismeretét, miért nem jár edzeni, azt azért szögezzük le: egy kis piszok semmiképpen nem lehet kifogás a lustaságra.
Szóval mindez ne szegje senki kedvét, és ne tántorítson el senkit attól, hogy edzőterembe járjon, ami az egészséges testmozgatás mellett nemcsak arra jó, hogy a fölös gőzt kiengedjük, de remek lehetőség az ismerkedésre is. Inkább tartsuk be az alapvető higiéniás szabályokat, és nyugodtan sportoljunk tovább!
Legyünk elővigyázatosak, és kizárólag saját törölközővel szárítkozzunk, mossuk meg a kezünket edzés előtt és után, a ruháinkat öltözködéskor is tartsuk a táskánkban. És kizárólag törölközőnkkel töröljük le az izzadságot az arcunkról, még véletlenül se a piszkos kezünkkel, amiből épp akkor tettük le a már jobb napokat is látott súlyzókat, amelyek talán akkor voltak utoljára tiszták, amikor a konditermet megnyitották.
