Hosszú és mozgalmas nap áll előttünk és szegény lábaink előtt. Egész nap talpon kell lennünk, sétálnunk, táncolnunk, viccesnek szánt játékokban részt vennünk: mindezt mosolyogva és frissen. És ha lehet, fájdalmak nélkül. Persze éjjel kettőkor már senkit sem zavar, ha lerúgjuk a cipőt, és mezítláb mulatunk, de előtte még hosszú órákig rajtunk lesz a topánka. Hogy kínzónk lesz vagy barátunk, az leginkább a mi döntésünk.
Mivel sokféle ruha, sokféle menyasszony és sokféle prioritás létezik, lebeszélni senkit nem akarunk semmiről, csupán végigvesszük az egyes cipőtípusok előnyeit és hátrányait, így próbálva megkönnyíteni a választást.
Magas sarkú vagy tűsarkú cipő
A legtöbb menyasszony ilyet választ: valóban, más a tartásunk benne, a ruha esése is megkövetelheti, mégsem javasolt mindenkinek. Aki a hétköznapokon nem használja, ne az esküvőjén próbálja megtanulni, hogyan kell magas sarkú cipőben járni, mert ez sérüléssel, bokaficammal vagy az elesés veszélyével járhat. Ez még azzal is megeshet, aki amúgy éjjel-nappal magas sarkú cipőben jár. Sőt a bokaficam rosszabb esetben a bokaízület szalagjainak szakadásával is végződhet. Ha a bokát is tartó, pántos cipőt választunk, biztonságosabbá tehetjük tűsarkúnkat.
További problémák ezzel a cipőtípussal, hogy viselése által rendellenes pozícióba kerül a lábfej, túl nagy nyomás nehezedik a lábtőízületekre és a lábtőcsontokra, azaz leginkább a lábujjainkra. A tartós nyomás csonthártya-gyulladáshoz, sőt hajszálrepedésekhez vezethet. Mivel rendellenes pozícióba kerül az egész láb, így sarkunk, bokánk és térdünk is megfájdulhat a lagzi végére.
Természetesen nincs esküvő a menyasszony megtáncoltatása nélkül, legyen az menyasszonytánc vagy a lelkes vendégek felkérései. Ilyenkor akár több órán keresztül is állnunk kell a sarat.
A tűsarkú tánc közben aránytalanul nagy nyomásnak teszi ki a lábujjakat, hiszen nem oszlik el a súly köztük és a sarok közt, mint például mezítláb. Ezért aki ilyen cipőben táncol, annak sokkal jobban eltolódik a sarokról a nyomás a lábujjak felé. Ez a nyomásváltozás a talpban végighúzódó izomköteg húzódását, gyulladását okozhatja, mely fájdalommal és duzzanattal jár. Az már csak hab a tortán, ha vízhólyagok vagy horzsolások alakulnak ki szegény, szenvedő lábfejünkön: nem csoda, hogy az ifjú feleség egy idő után már csak azt várja, hogy megszabadulhasson cipellőjétől.
Ha valamilyen okból mégis csak magas sarkút választunk, figyeljünk arra, hogy ne legyen 5 centiméternél magasabb sarka, és ne legyen túl hegyes orr-része, mely összenyomhatja a lábujjainkat. Az esküvő előtt mindenképpen „törjük be” a cipőt, azaz a lakásban, mindennapi tevékenységeink végzésekor legyen rajtunk, amikor csak lehet. Nyugodtan végezzünk házimunkát benne, nem baj, ha a vőlegény meglátja: ez nem fog balszerencsét hozni senkire, sőt. Saját dolgunkat könnyítjük meg vele.
Segítenek továbbá a különböző, kifejezetten magas sarkú cipőkhöz kifejlesztett sarokvédő tapaszok, talpbetétek, öntapadós talppárnák: érdemes előre kipróbálni őket, így a nagy napon már tudjuk majd, melyiket és hogyan ragasszuk a cipőbe.
Telitalpú, avagy platformcipő
Talán a lehető legegészségtelenebb választás egy egész napos igénybevétel esetén a telitalpú cipő vagy szandál. Mivel merev talpa a járás mechanizmusát teljes mértékben akadályozza, azaz talpunk nem tud rendesen mozogni, a nap végére a lábunk és a hátunk is fájni fog. Így ha csak tehetjük, ne ezt válasszuk.
Balerinacipő
Ennél a cipőfajtánál a lábboltozat megfelelő alátámasztását hiányolják a szakemberek, aminek térd-, csípő- és hátfájás lehet a vége. Tartós hordása plantar fasciitist okozhat, azaz a talpon végighúzódó izomköteg túlnyújtását eredményezheti, igaz, itt csak egy estéről van szó. A különböző talpbetétek, illetve sarokbetétek használata megoldást jelenthet, ha nem akarunk lemondani kedvenc balerinánkról az esküvőnkön sem. Kétségkívül kevesebb veszély fenyeget, mint a magas sarkúnál, így aki megteheti, inkább ilyen cipőt válasszon, minimális sarokkal.
És végül egy jó tanács: bármilyen cipőt fogunk viselni menyasszonyként, gondoskodjunk egy kényelmes, bejáratott váltócipőről vészhelyzetek esetére, valamint tegyünk az erre az alkalomra összeállított elsősegélycsomagunkba pár ragtapaszt és vízhólyagtapaszt is. Ha pedig végképp nem bírjuk tovább, rúgjuk csak le azt a cipőt, és élvezzük önfeledten, mezítláb az esküvőnket: ez minden hiúsági szempontnál fontosabb!
