A sportteljesítmény alvás közben is növelhető azzal, ha azt álmodjuk, hogy testmozgást végzünk – állítják a Heidelbergi Egyetem kutatói.
Sportolók számoltak be arról, hogy miután azt álmodták, hogy edzenek, a valóságban is javult a teljesítményük, illetve könnyebben tudták kivitelezni az összetettebb mozdulatokat, trükköket. A tanulmány egy balerina esetéről is beszámol, akinek nehézségei voltak egy bonyolult lépéssorozat elsajátításakor, miután azonban álmában is gyakorolta, végül a valóságban is meg tudta csinálni.
A jelenség oka a szakemberek szerint az lehet, hogy a megálmodott edzést az elme úgy érzékeli, mintha valóban sportolnál, vagyis ebből a szempontból gyakorlásnak számít.