Ha a sportoló a tréningeszközzel zenélni is tud, jobban esik az edzés és hatásosabb is – mutatta ki egy német kutatás. A lipcsei Max Planck Kognítív és Idegtudományi Kutatóintézet Thomas Hans Fritz neurológus vezette kutatócsoportja úgy alakított át különböző sporteszközöket, hogy használóik edzés közben harmonikus dallamokat vagy buzdító ritmusokat tudjanak velük előállítani. A tesztelők egyrészt könnyebbnek találták az edzést, ha egyidejűleg zenéltek, és hatékonyabban használták az izmaikat is.
Már néhány percnyi mozgás után jelentkeztek a kedvező hatások, mivel rengeteg boldogsághormon szabadult fel. A kutatók adatai alapján a zenélő sportolók hatékonyabban mozogtak, mint azok, akik merev edzéstervhez tartották magukat. A puszta zenehallgatás nem járt ilyen hatással.
